A lista de verificação de 6 etapas para um treino eficaz, de acordo com Hailee Steinfeld

Como você está lendo isso, Steinfeld está abrindo para Katy Perry durante a perna britânica dela Testemunha turnê, e depois, ela vai voltar para este lado da lagoa para se juntar a forças de turismo com Charlie Puth. Ambos os shows são notáveis ​​realizações após seu primeiro single "Love Myself" (2015) e batidas cativantes como "Most Girls" e "Starving" - especialmente considerando que Steinfeld ainda não lançou um álbum oficial. Há também o seu atletismo para levar em conta e seu papel como embaixadora da marca para a Missão (acho que a tecnologia encontra o activewear), que parece complementar sua paixão pelo fitness perfeitamente.

Assim, considerar seu holofote qualquer coisa menos que cintilante (não muito diferente desse dia ensolarado de L.A.) seria um eufemismo.

Finalmente fazendo a minha grande fuga da umidade de Burt e Prius, eu me aproximo do destino da entrevista de hoje, que é em comemoração ao mais recente lançamento da missão: HydroActive Max, uma coleção de toalhas, bandanas, chapéus e similares que apresentam tecnologia de refrigeração instantânea. Situado em uma casa aconchegante, mas alastrando no limite de uma daquelas colinas de Hollywood acima, estou conduzido até a parte de trás onde eu encontrei duas visões mais brilhantes: uma piscina de água-marinha e a própria Steinfeld.

De longe, o cantor inicialmente se parece com a miragem de uma princesa da Disney - todo o cabelo brilhante e enrolado e maçãs do rosto esbeltas. No entanto, após uma inspeção mais próxima, o foco aguça com justaposição - suas grossas sobrancelhas invejáveis ​​o suficiente para fazer com que os gostos históricos de Elizabeth Taylor e Audrey Hepburn saúdem em aprovação e uma persona inegavelmente equilibrada e ainda não preciosa. Há também seu traje de treino ridiculamente legal (toda a Missão, é claro), sobre o qual eu vou perguntar imediatamente, pois o foco do dia é a relação de Steinfeld com boa forma e bem-estar e, mais especificamente, suas melhores dicas, truques e filosofias. por ficar motivada e inspirada quando se trata de sua rotina.

À frente, seis dicas de bem-estar contadas pela própria Steinfeld - continue lendo.

Dica 1: Vista-se (e use acessórios) para o sucesso

“Eu sempre tive uma relação bastante saudável com a forma física. Meu pai é instrutor de fitness pessoal e sempre tive sua influência positiva quando se trata de condicionamento físico. E para mim, sempre foi sobre sentindo-me bom primeiro e olhando bom segundo. Quero dizer, é fácil fazer isso, e houve momentos no passado em que eu gostaria de ter uma determinada aparência, o que significa que tenho que trabalhar de uma certa maneira, mas não é sobre isso. Para mim, a aptidão transformou-se mais em um meio de apenas fazer o que vai se sentir bem para mim naquele momento.

Por exemplo, se eu estiver no estúdio o dia todo, sairei para tomar um pouco de ar fresco, ou o que quer que seja, e então há um resultado - e parece ótimo, bem, isso simplesmente vem com isso. Se você fizer isso para se sentir bem, então o resto seguirá.

Dica # 3: Encontre o treino certo

“Antes de me exercitar, sempre tento tornar minha porção de proteína maior que o carboidrato. Dito isto, o que eu como também dependerá da hora do dia. Mas geralmente, uma refeição pré-treino vai parecer algo como manteiga de amendoim na torrada com um pouco de mel, e depois de um treino, algo como um pedaço de frango ou uma barra de proteína. Eu tento ter uma boa refeição sólida, ou pelo menos algum tipo de lanche a cada três a quatro horas do dia. ”

Dica 5: domine sua playlist

“Isso realmente se resume a se sentir bem consigo mesmo. Eu acho que nós vivemos no mundo - bem - nós vivemos em um mundo de julgamento. Especialmente com as mídias sociais, é muito fácil percorrer e encontrar certas imagens de corpos que gostaríamos de ter ou aspirar a ter. E isso pode tirar você do seu jogo! Acho importante lembrar que você está fazendo isso por você e não por mais ninguém. ”

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