Confirmado: é assim que as mulheres australianas ficam tão em forma
Índice:
- 1. Tire seus treinos fora sempre que possível
- 2. Estabeleça rituais de fitness simples que você pode fazer todos os dias
- 3Pense no exercício como algo que você faz pela sua felicidade tanto quanto a sua saúde
- 4. Personalize a sua rotina de fitness porque o corpo de todos é diferente
- 5. Encontre um treino que te deixa tão feliz que você se vicie nele
- 6. Não sobrecarregue o seu corpo com muitas coisas ao mesmo tempo
- 7. Tratar nutrição com senso de humor
Mulheres australianas: Por que elas parecem muito mais felizes do que nós, americanos? São suas lindas praias? Seu sol perpétuo? O fato de que todo mundo é naturalmente loiro?
Nós temos alguns australianos aqui em Byrdie L.A., e eles são algumas das minhas pessoas favoritas por muitas razões, não menos do que são suas vibrações deliciosamente relaxantes. Essa despreocupação australiana parece informar todos os aspectos da vida - incluindo a boa forma física. Por exemplo, quando solicitada a resumir a diferença entre o modo como as garotas de LA e os australianos se aproximam da forma física, Sacha Strebe (diretora editorial do site MyDomaine) disse: "Em Los Angeles, as pessoas gostam de fitness, mas mais em termos de tendências e pessoas mais no ginásio.
Enquanto na Austrália, a boa forma é mais um estilo de vida. "Em outras palavras, enquanto nós, americanos, temos que exercitar essa coisa neurótica totalmente de alto estresse, os australianos têm uma atitude legitimamente saudável em relação a tudo isso" (eu disse, não Sacha).)
Quando se trata de fitness, temos muito a aprender com nossas irmãs no sul, e é exatamente disso que estamos falando hoje. Continue rolando para saber como as mulheres australianas entram em forma do jeito são e equilibrado!
1. Tire seus treinos fora sempre que possível
2. Estabeleça rituais de fitness simples que você pode fazer todos os dias
3Pense no exercício como algo que você faz pela sua felicidade tanto quanto a sua saúde
4. Personalize a sua rotina de fitness porque o corpo de todos é diferente
5. Encontre um treino que te deixa tão feliz que você se vicie nele
6. Não sobrecarregue o seu corpo com muitas coisas ao mesmo tempo
7. Tratar nutrição com senso de humor
Próximo: Leia sobre a técnica de pilates viciante e dolorosa que está chutando as pontas das meninas de L.A. (no bom sentido).
