De Gigi a Rosie: os modelos de top de treino juram por

Embora os modelos geralmente tenham a genética do lado deles, vamos ser claros: a altura é apenas uma exigência da indústria e o trabalho (muito) difícil para os físicos tonificados é outra grande parte do show. Então, mesmo que nem todos nós nascêssemos com uma estatura amazônica, isso não quer dizer que não possamos encontrar uma inspiração séria em como nossos caters preferidos suam - especialmente porque todos eles têm diferentes esquemas de condicionamento físico que preferem. (Leia: há algo para todos!)

Então, como Gigi Hadid mantém esses abdominais em forma de luta? Qual o segredo para as pernas longas e magras de Rosie Huntington-Whiteley? Clique na galeria abaixo para ver os exercícios de alguns dos melhores modelos do mundo.

Josephine Skriver

Skriver é um fã de exercícios dinâmicos de bootcamp, girando através de tonificação, cardio e exercícios de boxe no hotspot de Nova York The Dogpound, a fim de manter as coisas interessantes.

Romee Strijd

Como Skriver, Strijd também frequenta o Dogpound. "Quando estou viajando", acrescenta em uma entrevista recente à Glamour, "gosto de colocar uma corda de pular e pesos de tornozelo na minha mala".

Adriana Lima

"Eu sou um boxeador", Lima nos disse no início deste ano. "Eu tenho feito isso por mais de 10 anos, e é realmente o meu treino de escolha."

Gigi Hadid

Hadid tem falado consistentemente sobre a importância de ficar em forma - e é bastante comum que ela goste de fazê-lo jogando no ringue de boxe.

Rosie Huntington-Whiteley

Nós tínhamos que ir direto para a fonte de todos os segredos de treino do RHW - e isso seria a treinadora Simone De La Rue do Body By Simone. O par usa movimentos dinâmicos de dança para tonificar da cabeça aos pés - confira alguns de seus exercícios aqui.

Gisele Bündchen

Como muitas vezes visto no Instagram, Bündchen mantém seu corpo lendário em sua melhor forma, girando através de yoga, aeróbica e até kung fu.

Lais Ribeiro

A brasileira gosta de mudar as coisas - em qualquer dia, você pode encontrá-la no ringue de boxe ou dançar com Simone De La Rue.

Jasmine Tookes

A beleza da Victoria's Secret diz que, para se preparar para uma grande sessão de roupa de banho, ela gosta de blitz através de agachamentos.

Joan Smalls

Smalls trabalha com um treinador para atingir o equilíbrio perfeito de movimentos cardíacos e esculpir o corpo.

Karlie Kloss

A ex-bailarina muitas vezes leva para o Instagram para distribuir alguma motivação de condicionamento físico - e hoje em dia, o treino de ir a ela é bastante apropriado para a dança. O treinador de Kloss é Anna Kaiser, que também empresta seus movimentos cardíacos de alta energia para Naomi Watts, Shakira e muito mais.

Taylor Hill

Hill é regular no ModelFIT de NYC, preferindo sessões individuais em um ambiente de grupo. "Eu tenho que usar um treinador porque eu faço batota nas aulas", ela admitiu para nós no início deste ano. "Fazemos movimentos lentos de músculos, com discos deslizantes e pesos de dois quilos. Quase meio de andar pilates de certa forma, porque nós entramos no chão e ela coloca bandas de resistência em torno dos meus tornozelos e coisas assim. É assim difícil - não soa difícil e não parece difícil, mas eu poderia voltar a agachar-me, como 85 quilos, e eu tremer quando faço isso.

Eu sou como, Oh meu Deus, eu não aguento mais porque estou tão dolorida! É incrível."

Agora que você é versado em seus hábitos de fitness, veja quais modelos de opções de café da manhã saudável também adoram.