O que é a contagem de calorias de sorvete e sorvete?

Se você estiver assistindo sua cintura, o sorvete pode ser uma escolha de sobremesa melhor do que o sorvete porque geralmente contém menos calorias. Enquanto uma porção de sorvete de baunilha de 1/2-copo contém, em média, 137 calorias, a mesma porção de sorvete de laranja contém apenas 107 calorias. A contagem de calorias varia, no entanto, dependendo dos ingredientes, como pedaços de chocolate e adição de coberturas como xarope, nozes e chantilly.

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Dispersão de calorias

Embora o soro de laranja contém menos calorias do que o sorvete de baunilha, muitas vezes contém mais açúcar. Os 18 gramas de açúcar no sorvete contribuem com 72 calorias para a contagem total, enquanto os sorvetes de 14 gramas de açúcar fornecem apenas 56 calorias. No entanto, o sorvete é muito maior em gordura. São 7. 26 gramas de gordura contribuem com cerca de 65 calorias para o total, enquanto o 1. 48 gramas de gordura de sorvete fornece apenas 13 calorias. A maioria da gordura em ambas as sobremesas é a variedade saturada, que está ligada aos níveis elevados de colesterol.