Como beber sal de Epsom para constipação
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Como os remédios caseiros populares vão, os sais de Epsom resistiram ao teste do tempo, tendo sido primeiro extraído de fontes minerais perto da cidade de Epsom, na Inglaterra, no final dos anos 1600. Os sais de Epsom são um mineral de ocorrência natural chamado sulfato de magnésio que também é facilmente fabricado. O uso de sais de Epsom como um laxante foi, aparentemente, o primeiro de seus benefícios a ser reconhecido, sendo objeto de um ensaio chamado "Um tratado sobre a natureza e o uso do sal amargo e purgado" pelo Dr. Nehemiah Grew em 1697. Se você é sofrendo de constipação e estão considerando usar sais de Epsom como um laxante, é importante saber o que você está fazendo.
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1. Consulte um médico
Se for usado corretamente, uma solução de sais de Epsom é considerada segura para constipação para a maioria das pessoas saudáveis, mas o Conselho de Epsom Salt recomenda que consulte um profissional de saúde antes do primeiro uso. Pessoas com problemas renais ou cardíacos não devem beber uma solução de sais de Epsom devido a possíveis desequilíbrios eletrolíticos e toxicidade de magnésio ou fósforo. Mesmo os pacientes que são saudáveis podem desenvolver essas complicações como resultado do uso excessivo. Os adultos mais velhos devem ser cautelosos usando sais de Epsom devido ao potencial de efeitos colaterais gastrointestinais e toxicidade de magnésio.
2. Escolha o sal direito
Além dos sais de Epsom para uso humano, há uma versão industrial feita para agricultura e outros usos. É improvável que você encontre qualquer coisa em uma farmácia que não se destina a uso humano, mas verifique se o pacote está marcado como "USP" (Farmacopeia dos Estados Unidos) e tem uma caixa de "fatos de drogas" que indica que atendeu US Food and Padrões de administração de medicamentos.
3. Fazendo a Solução
A maioria dos pacotes de sais de Epsom aprovados pela USP estipulam proporções específicas de sal em água dentro de um intervalo específico. Os sais dissolvem-se mais facilmente se a água estiver quente. Os sais de Epsom têm um sabor claramente amargo que algumas pessoas podem achar ofensivo. Isso pode ser mascarado um pouco, adicionando suco de limão. Quando a solução é misturada, beba-a o mais rápido possível.
4. Espere
Os sais de Epsom são um laxante potente e os efeitos podem ser bastante abruptos, por isso é uma boa idéia ficar perto do banheiro até ocorrer uma evacuação intestinal. Os sais de Epsom geralmente funcionam dentro de 30 minutos a 6 horas. Os sais de Epsom são o que é conhecido como um laxante osmótico, o que significa que eles trabalham, extraindo água no cólon, criando pressão de água que elimina a matéria fecal. Há evidências que sugerem que os sais de Epsom também funcionam estimulando a liberação de certos hormônios digestivos e neurotransmissores.
