O que é uma esteira magnética?

Uma esteira magnética é uma esteira sem motor que cria resistência usando força magnética. Ao aumentar ou diminuir a atração magnética, você pode criar um treino mais desafiante ou menos árduo. Os fãs deste tipo de tapete rolante gostam porque é fácil de armazenar e manter.

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Tipos

Existem três tipos básicos de esteiras: motorizadas, hidráulicas e magnéticas. As duas esteiras hidráulicas e magnéticas são alimentadas por iniciar o movimento para a frente para rolar o cinto para a frente. Em contrapartida, uma esteira de motor avança automaticamente de acordo com a velocidade na qual você a ajusta. Uma esteira de motor irá forçá-lo a manter um ritmo consistente, enquanto uma esteira magnética ou hidráulica depende da sua própria força de vontade.

Considerações

A maioria das esteiras magnéticas são ligeiramente inclinadas de modo a facilitar o início do impulso do cinto, e começar a fazer algumas práticas. Como resultado, pode demorar algum tempo para se ajustar ao uso deste tipo de sistema, e a sensação ao usá-lo pode parecer diferente de uma caminhada real ou jogging. No entanto, uma vez que você dominá-lo, uma esteira magnética pode proporcionar um treino desafiador e gratificante.

Benefícios

As esteiras magnéticas oferecem muitos benefícios. Eles são ecológicos e ecologicamente saudáveis, na medida em que não requerem energia elétrica para operar. Eles também são menores, mais leves e fáceis de armazenar. A máquina também faz menos ruído quando operado e pode ser mais conveniente para apartamentos ou espaços apertados. Além disso, as esteiras magnéticas geralmente são significativamente mais baratas que as versões motorizadas.

Aviso

Se tem dor no joelho, nas articulações ou nas articulações ou qualquer condição pré-existente, certifique-se de verificar com o seu médico antes de iniciar uma sessão de esteira magnética ou qualquer outro tipo de treino. Porque o cinto em uma esteira magnética leva alguma força para iniciar, pode ser um pouco difícil de começar, e pode criar pressão nas articulações ou causar feridos se seu corpo não for forte o suficiente para desencadear ou sustentar o movimento para a frente.

Segurança

As esteiras devem ser usadas em uma superfície plana e nivelada e estar posicionado onde você tenha um mínimo de 2 pés de espaço ao redor. Verifique periodicamente todas as porcas e parafusos e aperte qualquer que possa ter perdido. Evite usar roupas soltas ou penduradas que possam ficar presas na máquina. Mantenha crianças e animais afastados da máquina quando estiverem em uso. Se você ouvir qualquer ruído incomum vindo da máquina, pare imediatamente e evite usar a máquina até o problema ter sido corrigido.