A escovação da celulite realmente ajuda?

A celulite ocorre. Na verdade, acontece com a maioria das mulheres, independentemente de quão difíceis tentam evitá-lo, informa a clínica Mayo. Estes remendos de coxas são o resultado visível da acumulação de gordura em bolsas perto de cordões fibrosos que conectam sua pele ao músculo subjacente. Embora nenhum método seja 100 por cento eficaz na remoção de celulite completamente, algumas práticas, como a escovação a seco, podem fornecer pelo menos alívio temporário.

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Explicação

Escovar sua pele ajuda seu sistema linfático a se livrar de toxinas, o que, por sua vez, reduz a celulite de forma visível, explica Holistic Health Library. A linfa é um fluido que coleta toxinas das células e move as toxinas para áreas onde elas podem ser eliminadas. Primeiras áreas de eliminação incluem seus rins, pulmões, cólon e pele. A circulação de sangue ajuda outros órgãos a liberar toxinas, mas sua pele não tem esse impulso adicional para ajudar a livrar-se dos aproximadamente 2 quilos de toxinas que libera diariamente.

Método

Um pincel com cerdas naturais e uma alça longa funciona melhor para a escovação da pele, relatórios da Holistic Health Library, assim como escovar pelo menos seis dias por semana, de preferência pela manhã. Comece nos pés e escoe para cima, em direção ao seu coração, até cobrir as pernas, costas, estômago e parte inferior do peito. Continue a escovar o seu coração e continue escovando a parte superior do peito, os braços e as costas e os lados do pescoço. Quando você atinge áreas onde a celulite tende a se formar, gaste mais ou menos tempo escovando em movimentos circulares, recomendam os Remédios nativos.

Freqüência

A escovação a seco é mais eficaz se você fizer isso de manhã, a Holistic Health Library informa, à medida que as toxinas se acumulam perto da sua pele durante a noite. A prática também é mais eficaz se você fizer isso pelo menos cinco dias por semana, mesmo antes do banho matinal. Natural Health Remedies adverte que pode levar até um mês até você notar quaisquer resultados.

Eficácia

Enquanto Holistic Health Library, remédios nativos e técnicas de Saúde Natural todos relatam trabalhos de escovação a seco para remover a celulite, outras fontes têm uma tomada diferente. Women Fitness diz que pode ou não ser eficaz, mas a técnica de escovação não pode doer e é bom para sua pele, no entanto. A Clínica Mayo, que geralmente favorece tratamentos de saúde mais tradicionais, não se mostra contra a escovação a seco para a celulite, mas observa que o tratamento similar de liberação de toxinas de massagem vigorosa geralmente apenas produz resultados temporários.

Considerações

Além da escovação a seco, você pode reduzir ainda mais a celulite comendo uma dieta saudável e tornando o exercício uma parte de sua rotina geral, ressalta os remédios nativos.Alguns óleos essenciais, nomeadamente manjericão, grapefruit e naiouli, também ajudam a melhorar a rotina de escovação a seco. Mesmo que a escovação a seco não se livrar de sua celulite, outros benefícios da prática incluem a pele energizada, o aumento da umidade da pele e um aumento no seu sistema imunológico. A escovação a seco também é uma maneira ideal de aquecer seu corpo antes do exercício, bem como livrar-se da rigidez das articulações causada por um acúmulo de ácido artrítico.