Quantas calorias em poteas de vegetais?

Recheados com repolho, cogumelos ou outros vegetais saudáveis, os potstickers vegetais fazem um aperitivo leve e nutritivo ou um paralelepípedo. Embora essas bolinhas asiáticas já contenham menos calorias do que os seus primos cheios de carne de porco, você pode reduzir ainda mais a contagem de calorias ordenando suas potstickers ao vapor, em vez de fritas e evitando molhos açucarados.

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Informação de Calorias

O conteúdo de calorias varia de acordo com os ingredientes, mas os potstickers de vegetais cozidos no vapor são servidos em restaurantes em média cerca de 35 calorias por peça. Fritados no óleo, eles contêm cerca de 45 calorias por peça. Dependendo da receita, você pode fazer um potsticker mais leve em casa. Uma versão, feita com vegetais e peles wonton e cozida em uma frigideira revestida com spray para cozinhar, contém apenas 25 calorias por bolinho de massa.