Quantas calorias tem um baconador?
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O Baconator é um sanduíche especializado feito pela cadeia de restaurantes de fast food da Wendy. Wendy descreve o Baconator como um "deleite saboroso" composto por galinhões de carne cobertos com bacon defumado e queijo americano, servido em um bolo premium. O Baconator está disponível como único, duplo ou triplo, dependendo do número de galhos de carne e fatias de bacon que contém.
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Calorias
Um baconator single possui 610 calorias; um duplo de baconador tem 980 calorias; e um triplo Baconator tem 1, 150 calorias, de acordo com informações nutricionais disponibilizadas pela Wendy's. Adicionando uma grande quantidade de batatas fritas e uma grande Coca Cola para um baconador triplo traz a contagem de calorias para 1, 940, muito perto de um dia inteiro para uma pessoa com uma dieta de 2 000 calorias por dia.
Alta em gordura
Os sanduiches de bacon são ricos em gordura, e uma porção da gordura é saturada - o tipo que aumenta o colesterol ruim e causa doenças cardíacas. Se você estiver em uma dieta de 2 000 calorias por dia, menos de 16 g de gordura saturada deve ser consumida a cada dia, de acordo com a American Heart Association. Os baconadores simples, duplos e triplos contêm 14 g, 27 g e 32 g de gordura saturada, respectivamente.
Conteúdo de sódio
Um adulto saudável não deve consumir mais de 2, 500 mg de sódio por dia, de acordo com MayoClinic. com. Se você tem meia idade ou mais, afro-americano, ou tem pressão alta, doença renal ou diabetes, o limite é de 1, 500 mg por dia. Um baconator single contém 1, 170 mg de sódio, enquanto um Baconator double tem 1, 830 mg e um Baconator triple tem 2, 030 mg.
