Os melhores suplementos anticancerígenos
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De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, mais de 11 milhões de homens e mulheres nos Estados Unidos tiveram uma história de câncer de alguma forma. A taxa de sobrevivência global, de acordo com o instituto, era de cerca de 60%. Entre as causas do câncer estão a dieta pobre, a falta de exercício e a obesidade. A dieta pobre pode ser alterada e aumentada usando os melhores suplementos anticancerígenos. Antes de iniciar qualquer suplemento ou fazer mudanças na dieta, é importante consultar seu médico primeiro.
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Vitamina B12
De acordo com o Instituto Linus Pauling, a deficiência de vitamina B12 pode estar associada ao risco de câncer de mama. O instituto observa que as mulheres com baixos níveis de B12 no sangue tiveram o dobro do risco de câncer de mama, particularmente em mulheres na pós-menopausa. A vitamina B12 tem a maior e mais complexa estrutura química de todas as vitaminas e é a vitamina responsável pela liberação de folato no organismo. O folato é necessário para a síntese de DNA e a deficiência de vitamina B12 pode levar a níveis elevados de dano do DNA, um fator de risco para o câncer. A dose diária recomendada atual para vitamina B12 é de 2. 4 mcg em homens e mulheres com idade igual ou superior a 19 anos.
Vitamina C
A vitamina C está associada a um risco diminuído de câncer de boca, garganta, cordas vocais, esôfago, estômago, cólon e pulmão. O Instituto Linus Pauling observa que adicionar vitamina C para tratar Heliobactor pylori, o patógeno que causa infecção no estômago e aumenta o risco de câncer, pode reduzir o risco de câncer gástrico. A dose recomendada de vitamina C é de 90 mg em homens e 75 mg em mulheres com 19 anos ou mais. Nos fumantes, a recomendação é de 125 mg e 110 mg, respectivamente.
Niacina
A niacina ou vitamina B3 está associada a menor risco de câncer de boca, garganta e esôfago de acordo com o Instituto Linus Pauling. Usando 6. 2 mg de niacina diariamente foram atribuídos a uma diminuição de 40 por cento nos cancros da boca e da garganta. A niacina é um catalisador importante para a formação de dinucleótidos de nicotinamida adenina (NAD) e enzimas nicotinamida adenina dinucleótido fosfato (NADP) no organismo. Mais de 200 enzimas diferentes requerem NAD e NADP como catalisadores e para proteção de DNA. A dose diária recomendada de niacina é de 16 mg para homens e de 14 mg para mulheres com idade igual ou superior a 19 anos.
