Alimentos para evitar com o vírus do estômago ou a gripe
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A gripe estomacal chamada de gastroenterite é uma inflamação do estômago e intestino causada por um vírus, bactérias ou de uma condição como a intolerância à lactose. A gripe estomacal pode causar muitos sintomas, incluindo cólicas abdominais, dor estomacal, náuseas, vômitos, diarréia, febre, dor de cabeça e glândulas linfáticas inchadas. Evitar a desidratação e o descanso são parte do plano de tratamento juntamente com uma dieta que não irrita o estômago. Há certos alimentos para evitar com a gripe estomacal; no entanto, é melhor consultar um médico primeiro para obter um diagnóstico preciso e para formar a abordagem adequada do tratamento.
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Cafeína e álcool
A desidratação pode ser uma complicação da gripe estomacal devido à perda de líquido por diarréia e vômitos. É importante beber muita água e líquidos claros para ajudar a prevenir complicações. Clínica Mayo. Com também recomenda evitar a cafeína e o álcool, pois ambos podem aumentar a necessidade de urinar, o que pode contribuir para se tornar desidratado. Bebidas esportivas e refrigerantes não cafeinizados também podem ser consumidos e é melhor tomar uns sabores durante todo o dia.
Produtos lácteos
Para ajudar a se recuperar da gripe estomacal, é importante permitir que os intestinos se descanse. Para alguns pacientes, isso significa passar algumas horas sem alimentos ou líquidos quando os sintomas aparecem pela primeira vez, afirma o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e do Rim.
Quando os alimentos são reintroduzidos, é melhor evitar produtos lácteos que possam contribuir para a diarréia. Comece consumindo caldos e alimentos sem graça que são fáceis de digerir.
Alimentos Gordos e Ácidos
Os alimentos gordurosos ou fritos e aqueles com base em citros podem irritar o estômago e os intestinos e devem ser evitados até que os sintomas diminuam, adverte o Centro de Saúde da Universidade de Illinois McKinley. Alimentos altamente fritos também podem conter condimentos fortes que podem prejudicar o estômago.
Os citrinos, como laranjas, clementinas, limas, toranjas, tangerinas e limões podem ser evitados por uma a duas semanas, dependendo da gravidade da doença. As bananas que são ricas em potássio são uma escolha melhor para ajudar a substituir o potássio perdido por diarréia.
Alimentos de fibra alta
Uma dieta rica em fibras é saudável para os intestinos, pois incentiva movimentos intestinais regulares. No entanto, não é facilmente digerido pelo organismo e pode piorar os sintomas da gripe estomacal. Por esta razão, o site da Universidade de San Francisco, recomenda evitar alimentos integrais, tais como macarrão, cereais, pães, bolachas, arroz integral e alimentos que são multigrain que contêm sementes e nozes.
