Dieta Tiros para perder peso
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Cerca de 66 por cento dos adultos nos Estados Unidos estão com sobrepeso ou obesos, de acordo com o Medline Plus. Alcançar um peso saudável pode ajudar a controlar seus níveis de colesterol e pressão arterial. Para experimentar perda de peso, existem muitas correções rápidas lá fora, incluindo fotos de perda de peso, na maior parte ineficazes.
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Ingredientes
De acordo com Katherine Zeratsky, R. D., L. D., algumas clínicas de perda de peso oferecem injeções de vitamina B12 como parte de um programa de perda de peso. Esses tiros visam melhorar a energia e estimular o metabolismo. Outros tiros de perda de peso incluem o hormônio HCG. Arizona Medical Weight Los Center, LLC oferece tiros contendo metionina e inositol para melhorar o metabolismo e ajudar o corpo a quebrar gordura.
Eficácia
Os tiros de vitamina B12 não são susceptíveis de lhe dar qualquer energia extra para ajudar com a perda de peso, a menos que você já tenha uma deficiência na vitamina, caso em que seu médico pode recomendar injeções. Jennifer K. Nelson, M. S., R. D., L. D. afirma que as injeções do hormônio HCG são usadas juntamente com a restrição calórica, e a perda de peso que resulta dessa combinação deve-se à restrição calórica. Qualquer programa que use tiros para ajudá-lo a perder peso não é susceptível de fornecer resultados a longo prazo; você pode recuperar o peso depois de parar de receber os tiros.
Efeitos secundários
Se o seu tiro com dieta for utilizado junto com uma dieta severa de restrição calórica, pode ser difícil para você atingir suas necessidades nutricionais. Isso pode resultar em falta de energia e doença. Os efeitos secundários de alguns tiros de dieta, como o tiro do hormônio HCG, incluem dor de cabeça, irritabilidade e fadiga.
Perigos
A segurança de usar um tiro de hormônio HCG é incerta e o hormônio não foi aprovado pela U. S. Food and Drug Administration para uso de controle de peso. Usar injeções para controlar seu peso também pode dissuadi-lo de tornar as mudanças de estilo de vida necessárias para perda de peso permanente.
Recomendações
Para perder peso com sucesso, o Medline Plus afirma que você deve usar mais calorias do que você come. Ao invés de receber tomas de dieta como uma solução rápida, escolha alimentos saudáveis e baixos em calorias e coma porções menores. Exercise a maioria dos dias da semana e se concentre em um estilo de vida saudável para perder peso.
