Monitor de freqüência cardíaca: Vários polares. Os monitores de freqüência cardíaca Timex
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Os monitores de freqüência cardíaca são ferramentas comuns usadas por praticantes recreativos e atletas de elite. O uso de um monitor de freqüência cardíaca pode ajudá-lo a exercer de forma eficiente para atingir metas, mantendo você em intervalos de freqüência cardíaca seguros, de acordo com o Conselho Americano de Exercício. Os monitores podem variar de variedades muito básicas para aqueles com GPS e outras capacidades. Polar e Timex são apenas duas empresas que possuem monitores em diferentes preços.
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Mantenha-o simples
Para aqueles novos para usar um monitor de freqüência cardíaca, tanto a Polar quanto o Timex possuem modelos que são cerca de US $ 60 no momento da publicação com funções básicas. O Polar FT1 mostra sua freqüência cardíaca, data, hora, dia da semana e pode até ser definido para os intervalos de freqüência cardíaca alvo. O Timex Health Touch faz um pouco mais, oferecendo calorias queimadas durante o exercício também.
Top of the Line
Se você quer saber até onde você foi acompanhado de calorias, ritmo e rastreamento na Internet, você pode gastar até US $ 500, no momento da publicação. O Timex Ironman Run Trainer 2. 0 com GPS é mais acessível e compatível com vários sites de treinamento, como Training Peaks e Map My Run, dois sites que oferecem exercícios e informações de rastreamento. O Polar RC3 GPS Enabled é um pouco mais, mas tem recursos comparáveis, e as informações coletadas durante seus exercícios podem ser carregadas no site de treinamento Polar. Isso permite que você acompanhe a distância, calorias e até mesmo as taxas cardíacas durante diferentes exercícios e compare-os ao longo do tempo.
