Calorias em molho de molho doce

O molho de chili doce é um mergulho padrão para aperitivos asiáticos, como roos de primavera e wontons, mas o teor de açúcar torna este condimento relativamente alto em calorias. Calorias de açúcar são consideradas vazias porque não fornecem vitaminas, minerais ou outros nutrientes. Eles, no entanto, fornecem energia que seu corpo irá armazenar como gordura se você exceder suas necessidades diárias de calorias. Limite a ingestão de molho de chili doce para ajudar a evitar o aumento de peso.

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Comparação de calorias

Uma receita para molho de pimenta doce de "Epicurious" contém cerca de 90 calorias por porção de 1 onça. Uma grande marca engarrafada tem um perfil semelhante a 40 calorias por colher de sopa, o que equivale a cerca de 80 calorias por onça. As compras podem ajudar, uma vez que uma marca de supermercado contém apenas 45 calorias por onça. No entanto, praticamente todas as calorias do molho de pimenta doce são de açúcar. A American Heart Association recomenda limitar os açúcares adicionados a não mais de 100 calorias por dia para as mulheres e não mais de 150 calorias por dia para os homens.