Mocha Coffee Calories
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O café Mocha é uma alternativa deliciosa ao café regular, mas muitos cafés com sabor são embalados com açúcar e calorias, especialmente com uma cobertura de chicoteado. Muitas versões do café mocha estão disponíveis, incluindo variedades cozidas a quente e congeladas com ingredientes com baixo teor de gordura ou sem gordura e pós instantâneos para uso em casa.
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Café preto regular
Para comparação, um 8-oz. Um copo de café regular, sem creme ou açúcar, contém duas calorias sem calorias de gordura, sem colesterol e sem carboidratos, segundo CalorieKing.
Café Mocha
Os pós instantâneos aromatizados com moca são convenientes - você apenas adiciona água quente. Uma porção de 2 colheres de sopa. de mocha em pó regular contém 60 calorias. As gorduras totais são 2. 06 g, o teor de carboidratos é de 9. 63 e o açúcar total é de 7. 6 g, de acordo com o banco de dados nacional de nutrientes do Departamento de Agricultura da U. S. Duas colheres de sopa. de pós com sabor mocha regulares contêm 35 mg de cálcio, 134 mg de potássio, bem como magnésio e fósforo e 32 mg de sódio. Uma opção melhor é adicionar 1 colher de chá. mocha em pó para o seu café. Com o branqueador e um edulcorante com baixas calorias, você consumirá 16 calorias com. 85 g de gordura total, 4. 6 g de carboidratos e 2. 2 g de açúcar, de acordo com o USDA.
Cafés Mocha preparados comercialmente
Os cafés de moca comercialmente preparados são tipicamente ricos em calorias, mesmo com leite desnatado. Um popular café aromatizado com mocha contém 187 calorias por 16 oz. servindo. O teor de gordura total é de 0,7 g com 43 g de carboidratos e 33 mg de sódio, segundo Calorie King. Usando leite sem gordura e pulando o creme, o moca gelado de uma grande cadeia de café contém 173 calorias por 16 oz. servindo com 7 mg de colesterol, 36 g de carboidratos, 27 g de açúcares e 87 mg de sódio.
