Uma comparação de qualidade de esteiras rolantes manual
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As esteiras estão entre as formas mais populares de equipamentos de ginástica cardiovascular, de acordo com o American Council on Exercise. Enquanto as esteiras motorizadas são mais utilizadas nas configurações do ginásio e da academia de ginástica, as esteiras manuais são mais baratas e oferecem uma alternativa de baixo impacto para caminhar ou trotar no exterior. As esteiras manuais não têm motor, mas sim são alimentadas por seus próprios passos girando o cinto em uma série de rolos.
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Tread Deck
O piso de piso de uma esteira manual é muito importante para o quão confortável você sente enquanto se exercita sobre ele. Quanto mais amortecedores e amortecedores de choque um convés de piso, mais fácil será em suas juntas. Um aspecto das esteiras manuales que podem ser difíceis em suas articulações é fazer com que o cinto se torne inicialmente, então um convés bem acolchoado é importante para o seu conforto. Os rolos debaixo do cinto devem ser grandes e se tornar facilmente quando você pisa para a frente.
Tamanho do cinto
A área de caminhada em uma esteira manual é tipicamente menor do que a de uma esteira motorizada. Enquanto um tamanho de cinto um pouco menor é aceitável, porque você estará caminhando ou ligeiramente jogging em vez de correr a velocidade máxima na esteira manual, você deve garantir que haja espaço suficiente para o seu comprimento de stride no cinto. Se o cinto é muito curto ou estreito, o exercício pode ser desconfortável e você estará propenso a tropeçar ou pisar do cinto.
Estabilidade
As esteiras manuais são muito mais leves do que as suas contrapartes motorizadas, tornando mais fácil a eles balançar durante a caminhada intensa ou a jogging leve. Se a esteira tremendo enquanto você a usa, é mais provável que segure o corrimão durante o exercício. Isso pode limitar sua velocidade, colocar pressão excessiva em seus músculos e aumentar a pressão arterial, de acordo com o American College of Sports Medicine. As esteiras com armações de alumínio são mais estáveis e duráveis do que aquelas com armação de aço porque absorvem o choque melhor. A esteira também será mais estável se não dobrar pela metade para armazenamento, pois a união dobrável nas esteiras cria um ponto fraco no quadro.
Características
Tapetes rolantes manual de alta qualidade podem ter recursos de conforto e treino que podem melhorar a sua experiência na máquina quando comparados aos modelos base. Uma garrafa de água, uma revista ou um suporte de jogador MP3 podem ajudar a aumentar o nível de motivação enquanto você está queimando calorias. Um monitor de freqüência cardíaca é outra boa característica em uma esteira manual. Os monitores de freqüência cardíaca permitem que você mantenha um ritmo uniforme enquanto trabalha fora, o que é altamente benéfico em uma esteira manual, onde pode ser fácil diminuir seu ritmo porque um cinto motorizado não o impulsiona para frente.
Considerações
A qualidade da garantia na esteira pode ser indicativa da qualidade geral da máquina. Uma esteira com uma garantia extensiva no quadro e nas peças provavelmente durará vários anos se for usada corretamente. No entanto, você deve prestar muita atenção ao limite máximo de peso do usuário da máquina. Se você pesar mais do que o limite, pode anular sua garantia, mesmo que a esteira tenha defeito de fabricação.
