Calorias em Wine vs. Light Beer

Se você estiver assistindo sua cintura, escolher vinho espumante ou cerveja leve pode poupar algumas calorias sobre o vinho normal. No entanto, é melhor consumir qualquer tipo de álcool com moderação - com 7 calorias por grama, o álcool fornece nutrição zero e pode levar ao ganho de peso. "O New York Times" informa que, embora seja possível uma a duas bebidas por dia saudável para adultos, o consumo excessivo pode levar ao dano no fígado, bem como a certos tipos de câncer.

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Contagem de calorias

A contagem de calorias varia de acordo com o produto, mas o copo médio de 5 onças de vinho vermelho seco tem 125 calorias, enquanto a mesma quantidade de vinho branco seco tem cerca de 121 calorias. O vinho doce é mais pesado, e as médias de 165 calorias por 3. 5 onças de porção. E, cuidado com os refrigeradores de vinho, que carregam uma dieta de 40 calorias por 12 onças. O vinho espumante é uma opção mais inteligente, pois contém 84 calorias por copo de 4 onças. Em comparação, a garrafa média de 12 onças de cerveja leve tem cerca de 103 calorias.