Dieta de desintoxicação de 2 semanas

Você pode usar dietas de desintoxicação para perda de peso rápida ou para limpar seu sistema digestivo para melhorar a energia. Os sinais de que seu corpo está pronto para uma desintoxicação incluem: fadiga, letargia, alergias, insônia, dores de cabeça, resfriados recorrentes e indigestão. Várias dietas de desintoxicação estão disponíveis e geralmente são rigorosas sobre alimentos ou líquidos permitidos. Existe controvérsia quanto ao efeito a longo prazo que essas dietas têm sobre o corpo.

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dieta de desintoxicação de frutas e vegetais de catorze dias

A dieta de desintoxicação de frutas e vegetais de 14 dias permite que o dieter coma qualquer quantidade que ela deseje por duas semanas. Esta dieta, que consiste apenas em frutas cruas e vegetais crus, é uma abordagem totalmente natural para a limpeza do sistema. O objetivo da dieta é permitir que o dieter perca peso e se sinta mais enérgico.

Dieta de limonada de duas semanas

A dieta de limonada de duas semanas exige que o dieter consome apenas limonada, chá e água por duas semanas. Você deve fazer a limonada de limões frescos e água purificada. Para energia, adicione xarope de bordo e pimenta caiena. A rotina da manhã exige que você beba água salgada para liberar seu sistema. À noite, você bebe um chá de laxante. As únicas outras bebidas permitidas são chá purificado de água e menta. O objetivo da dieta de limonada é limpar o sistema de impurezas através de uma mobilização e eliminação de toxinas. Se você não quer fazer sua própria limonada, um Master Tonic está disponível e afirma ser feito com os requisitos exatos da dieta.

Women to Women Quick Cleanse

Women to Women Quick Cleanse é um programa de desintoxicação que permite comer tudo o que quiser durante duas semanas. Não há restrições de calorias, mas suas escolhas alimentares devem vir da lista aprovada. O plano recomenda três refeições e duas lanches por dia. Alguns alimentos aprovados são aqueles de proteína magra, frutas e legumes frescos, óleo de semente de uva e azeite virgem extra. É necessário usar a carga glicêmica. Se você é hipoglicêmico, conte seus carboidratos. São necessários passos adicionais, tais como, tomar um laxante de fibra diariamente e um probiótico antes de cada refeição.

De acordo com Women to Women, o objetivo deste programa é remover progressivamente alimentos e categorias de alimentos da sua dieta por duas semanas. Então você pode transformá-los novamente e monitorar como você se sente. Isso permite que você julgue como o alimento o afeta.