Tratamento para Smelly Flatulence

Embora a flatulência seja uma reação corporal natural, ela ainda pode causar uma pessoa socialmente envergonhada. A flatulência está passando gases intestinais construídos através do ânus. De acordo com o American College of Gastroenterology, a pessoa média passa o gás 10 vezes ao dia; Passar o gás até 20 vezes ao dia ainda é considerado normal. Além do desconforto social, o gás pode causar dor abdominal aumentada e desconforto. Diminua a flatulência assustadora fazendo mudanças na dieta e no estilo de vida para reduzir a quantidade de gás em seu corpo.

Vídeo do dia

Passo 1

Diminua a quantidade de alimentos que promovem gás. Evite carboidratos. Limite a ingestão diária de feijão e lentilhas, sugere a Clínica Mayo. Evite vegetais, como brócolis, repolho, couve de Bruxelas e couve-flor. Diminua as maçãs, peras e pêssegos na sua dieta. Incluir arroz e produtos feitos com farinha de arroz; O gás é menos provável de ser produzido quando segue uma dieta de farinha de arroz.

Passo 2

Monitorar se o gás aumentar ao consumir produtos lácteos, como leite, queijo e iogurte; você pode ser intolerante à lactose. Evite produtos lácteos, incluindo sorvete e queijo cottage. Consumir produtos sem lactose se suspeitar que os produtos lácteos estão causando um aumento no gás. A lactase é a enzima responsável pela digestão de lactose. A Universidade Médica da Carolina do Sul afirma que até 90% dos asiáticos-americanos e até 70% dos afro-americanos não possuem a enzima para digerir a lactose.

Passo 3

Mude seus hábitos alimentares para reduzir a ingestão de ar. Masque os alimentos lentamente e não engolir bebidas ao beber. Evite bebidas carbonatadas, como soda e cerveja. Fique longe de beber com palha. Não mastigue chiclete e fume cigarros; Ambos os hábitos aumentam muito a quantidade de ar que é engolido. Cinquenta por cento do gás passado do reto vem do ar engolido, afirma o American College of Gastroenterology.

Passo 4

Considere assumir os medicamentos de contador, tais como simeticona, carvão ativado e Beano. Esses produtos dividem as bolhas no gás e podem ajudar a eliminar a flatulência. Compre produtos na maioria das farmácias ou mercearias.

Passo 5

Visite o seu médico, se mudar sua dieta ou hábitos alimentares não diminui a flatulência. Compreenda que uma condição médica subjacente no trato intestinal pode estar causando aumento de gás. Discuta seus sintomas com seu médico. Não deixe que os sintomas intestinais, embora possivelmente embaraçosos, o impeçam de procurar ajuda, recomenda a Clínica Mayo.