Efeitos colaterais de ácido aspártico

Os fabricantes de suplementos esportivos fazem uma variedade de reivindicações relativas aos produtos. Algumas dessas afirmações são precisas, enquanto outras não são provadas. No caso do ácido aspártico, também chamado de DAA, os fabricantes afirmam que aumenta a testosterona e constrói músculos. Não há evidência clínica para sustentar essa afirmação, no entanto. Além disso, o ácido aspártico pode ter alguns efeitos colaterais nocivos. A partir de 2015, especialistas esportivos não recomendavam suplementar ácido aspártico.

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Antecedentes sobre ácido aspártico

O ácido aspártico é um aminoácido naturalmente encontrado no organismo. Os aminoácidos são compostos que compõem a estrutura das proteínas e exercem atividade biológica individual e combinada. O ácido aspártico é um aminoácido não essencial que o corpo produz por conta própria. Nos seres humanos, o ácido aumenta a produção de testosterona, de acordo com um estudo publicado na edição de outubro de 2009 de Biologia Reprodutiva e Endocrinologia. Outro estudo relatou que, apesar do seu papel na produção de testosterona, o ácido aspártico suplementar não aumenta a produção de testosterona, musculação ou exercícios. O estudo foi publicado na edição de outubro de 2013 da Nutrition Research.

Enzimas de fígado elevadas

No estudo de pesquisa de nutrição, os autores relataram enzimas hepáticas anormalmente elevadas como efeito colateral de suplementar ácido aspártico na dose típica. As enzimas alanina transaminase e aspartato transaminase são proteínas do fígado e um marcador importante da função hepática. Níveis elevados indicam inflamação ou danos às células do fígado. Os dados do estudo sugeriram que tomar ácido aspártico afeta negativamente a função hepática.

Marcadores de rim elevados

A função renal é outro marcador elevado em voluntários, de acordo com os autores do estudo Nutrition Journal. Os rins realizam várias funções diárias que são vitais para a sua saúde, incluindo filtragem de resíduos, regulação do nível de ácido, equilíbrio da água e ajuda a regular a pressão arterial. Marcadores de função renal como creatinina, ureia e ácido úrico são utilizados para avaliar a eficácia dos rins. Marcadores elevados sugerem que suplementar o ácido aspártico coloca uma carga sobre os rins, afetando negativamente a função renal.

Efeitos adversos do colesterol

Os sistemas do seu corpo trabalham juntos para mantê-lo saudável. Quando um órgão é afetado negativamente, ele pode influenciar outras funções de saúde. Os autores do estudo em Nutrition Research relataram que, em comparação com os níveis basais, o ácido aspártico suplementar leva a mudanças nocivas no colesterol. Como os rins e o fígado desempenham um papel na regulação do colesterol, os autores do estudo teorizaram que o efeito adverso que o ácido aspártico tem nesses órgãos é provavelmente responsável pelas mudanças no colesterol.