Informação nutricional para bares Odwalla
Índice:
As barras de Odwalla são cobradas como um organismo kosher e não-OGM, ou organismo geneticamente modificado, para obter nutrição. As barras de Odwalla também contêm ingredientes orgânicos, embora não sejam 100% orgânicos, de acordo com a informação do produto. As barras fornecem uma combinação de carboidratos, proteínas e gorduras juntamente com ácidos graxos ômega-3 e várias vitaminas e minerais.
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Características
Uma baía Odwalla Go Mega bar tem 220 calorias, 45 das quais provêm de gordura. Isso representa 7 por cento da sua ingestão diária recomendada de gordura se você consumir uma dieta de 2, 000 calorias por dia. Cerca de 0,5 g de gordura é gordura saturada, enquanto 2. 5 g é gordura poliinsaturada e 1 g é gordura monoinsaturada. Os ácidos graxos ômega-3 na barra provêm da linhaça de linhaça, de acordo com a informação do produto. Existem 1, 000 mg de ácidos graxos ômega-3 em uma barra. O linho dourado moído é o segundo ingrediente mais prevalente no bar.
Considerações
O ingrediente principal em Odwalla Berries Go Mega Bar é xarope de arroz integral, uma forma de açúcar. No geral, a barra possui 20 g de açúcares, que é cerca de metade do seu teor de carboidratos. Outras fontes de açúcar no bar incluem puré de data, cranberries açucarados secos, mirtilos secos inteiros e purê de ameixa. No geral, a barra possui 41 g de carboidratos, que é cerca de 14% da quantidade diária recomendada para uma dieta de 2 000 calorias. Outras fontes de carboidratos incluem aveia orgânica enrolada, farinha de aveia orgânica e passas. Morangos e framboes secos compõem menos de 2% da barra.
Características
Uma baía Odwalla Go Mega bar possui 5 g de proteína. O Departamento de Agricultura de U. S. recomenda que você tome diariamente 56 g de proteína se for um homem e 46 g de proteína por dia, se você é uma mulher. Uma fonte de proteína na barra é a manteiga de soja orgânica, que é feita a partir de soja, óleo de soja e sal marinho.
Benefícios
O beta-caroteno, o ácido fólico e a vitamina E são todos adicionados a este bar Odwalla. A barra oferece 25 por cento do requisito diário de folato e 50 por cento do requisito diário de betacaroteno e vitamina E. Ele também lhe dá 25 por cento de suas necessidades diárias de cálcio e 8 por cento do ferro que você precisa diariamente, de acordo com a MyFitnessPal. com.
Efeitos
Uma barra Odwalla oferece 5 g de fibra dietética. Os homens de 19 a 50 anos precisam de fibra diária de 38 g e as mulheres de 19 a 50 anos precisam de 25 g, de acordo com as ingestões de referência dietética recomendadas pelo USDA. Após 50 anos, homens precisam de 30 g de fibra diária e as mulheres precisam de 21 g.
