Refeições que você pode comer com uma mandíbula quebrada

Um queixo quebrado é uma quebra na mandíbula. Para promover a cura, você precisa limitar o movimento de sua mandíbula. Essas limitações exigem que você siga uma dieta macia e líquida. Atender suas necessidades de nutrientes pode ser um desafio com uma mandíbula quebrada. Para ajudá-lo a atender às suas necessidades, aponte para seis mini refeições por dia, em vez de três grandes refeições, e use líquidos com alta quantidade de calorias para aumentar sua ingestão.

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Café da manhã

Limite a ingestão de alimentos muito quentes e muito frios, sugere o Centro Médico Dartmouth-Hitchcock. Escolha bebidas com alto teor de calorias para o café da manhã, como leite e suco, para maximizar a ingestão de calorias e economizar café e chá com baixas calorias quando você pode comer alimentos sólidos. Uma refeição com café da manhã com alto teor calórico para um queixo quebrado pode incluir 1 xícara de cereal quente misturado, diluído com 1 xícara de leite integral ou creme e adoçado com 2 colheres de sopa. de açúcar mascavo.

Meia-manhã Snack

Use uma palha para sorver fluidos e ajudar a prevenir a irritação de seus pontos, de acordo com o University of Mississippi Medical Center. Inclua uma variedade de alimentos, incluindo frutas e vegetais, para garantir que você atenda suas necessidades de nutrientes inteiras. Um batido de frutas faz uma escolha saudável para pessoas com mandíbula quebrada. Misture 1 xícara de suco de fruta com uma banana e 1 xícara de morangos e adicione 2 colheres de sopa. de manteiga de amendoim para calorias extras e proteínas.

Almoço

As sopas misturadas fazem uma boa escolha para pessoas com mandíbula quebrada. Escolha sopas à base de creme e estude ou misture as sopas, se necessário, para eliminar a mastigação. Para aumentar o teor de proteína da sua sopa, adicione um frasco de carne de bebê. Um almoço de sopa rico em calorias para um maxilar quebrado pode incluir 1 xícara de creme de sopa de cogumelos, misturado com uma 2 1/2 onças. jar de carne de frango com bebê. Limpe sua sopa com creme pesado para a consistência certa. Beba leite ou suco com o seu almoço para adicionar calorias.

Mid-Afternoon Snack

Faça um milkshake com alto teor calórico de pêssego para o seu lanche da meia tarde. Misture 1 xícara de leite integral, 1 xícara de sorvete de baunilha e 1 xícara de pêssegos enlatados.

Jantar

Você pode misturar qualquer refeição em uma forma que você pode tolerar com uma mandíbula quebrada. Cozinhe a carne até ficar macia e misture 3 oz. em um processador de alimentos ou liquidificador usando jus ou molho para diluir a consistência para um nível tolerável. Em seguida, adicione 1 xícara de ervilha para uma nutrição extra. Complete a refeição com purê de batata diluída com creme pesado e manteiga.

Evening Snack

O uso pode levar suplementos nutricionais para ajudá-lo a atender suas necessidades de calorias, proteínas e vitaminas. Misture o pó instantâneo de café da manhã com leite inteiro para um lanche rápido da noite ou experimente um dos suplementos nutricionais prontos para beber.