Os Ingredientes em Papa John's Pizza
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Papa John's é uma pizzaria que fornece pizzas de remoção e entrega com uma variedade de ingredientes diferentes. Muitos tipos de pizza são ricos em gorduras e calorias, mas escolher um com ingredientes saudáveis com moderação pode fornecer nutrientes que são importantes para uma boa saúde. Eles oferecem carnes, legumes e queijo para criar muitas combinações diferentes que oferecem proteínas, vitaminas e minerais.
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Legumes
De acordo com Papa John's, eles usam legumes frescos em suas pizzas para fornecer produtos de qualidade. Existem muitas opções diferentes que você pode incluir na sua pizza. Entre elas estão pimentões verdes, cogumelos, tomates, jalapenos, cebolas e azeitonas. Comer uma dieta rica em vegetais ajuda você a alcançar seus totais recomendados diariamente para várias vitaminas e minerais. Por exemplo, os pimentões são uma boa fonte de vitamina C com 60% de sua quantidade diária recomendada em 1/2 xícara de pimenta verde picada, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Os tomates contêm vitamina A e C, bem como fibras e ferro. Carregar a pizza do Papa John com vegetais aumenta sua ingestão de nutrientes e reduz a quantidade de gordura e calorias que uma fatia tradicional de pizza contém.
Carne
Com escolhas, incluindo pepperoni, presunto, salsicha italiana, carne de bovino, frango e bacon grelhados, você pode obter uma boa dose de proteína no seu pedido da Papa John's. A pizzaria também oferece pizzas especiais combinando essas carnes com queijo e vegetais. No entanto, é importante ter em mente que, enquanto esses ingredientes oferecem algumas proteínas, muitos deles são processados, o que aumenta o teor de sódio, de acordo com a extensão cooperativa da Universidade Estadual do Novo México. Por exemplo, 3 onças de bacon contém 1356 mg de sódio. Além disso, pepperoni, bacon e salsicha são ricos em gordura e calorias e devem ser comidos com moderação. Opte pelo frango grelhado para obter os maiores benefícios para a saúde da carne na pizza do Papa John's.
Queijo
O queijo é um grampo de pizza e o Papa John's oferece Romão Parmesão e uma mistura de três queijos. De acordo com o Dairy Council of California, a incorporação de queijo na sua dieta diária aumenta a ingestão de cálcio, o que pode reduzir o risco de osteoporose. Escolher uma pizza de queijo Papa John também fornece proteína, o que contribui para músculos saudáveis. No entanto, o queijo cheio de gordura é maior em gorduras saturadas do que os coberturas de vegetais, por isso, com moderação e combiná-lo com ingredientes saudáveis para obter bons benefícios para a saúde. Isso significa evitar a requisição de queijo extra ao chamar Papa John's. Alguns locais podem oferecer queijo com baixo teor de gordura e você pode perguntar ao seu restaurante local se o fizerem.
