Como perder peso rapidamente com melaço e limão

O limão e o melaço são parte da dieta de moda chamada Master Cleanse ou Lemonade Diet. Combinando limão e melaço é um método que o ajudará a perder peso, aumentar a energia e desintoxicar o corpo, observa a Universidade do Sul da Califórnia. A mistura é consumida em vez de comida por 10 a 40 dias para ajudá-lo a alcançar o peso desejado. A chave para manter o peso desligado é gradualmente introduzir alimentos sólidos saudáveis ​​de volta à sua dieta.

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Passo 1

Consulte o seu médico antes de iniciar uma dieta com limão e melaço. Pergunte ao seu médico sobre quaisquer riscos ou complicações envolvendo o jejum.

Passo 2

Misture 2 colheres de sopa. de suco de limão, 2 colheres de sopa. de melaço e uma pitada de pimenta caiena com 10 oz. água purificada. Beba a mistura de limão e melaço seis a 12 vezes por dia ou quando tiver fome. Evite alimentos sólidos durante a limpeza.

Passo 3

Leve um laxante todas as manhãs ou faça uma descarga de água salgada. Combine 2 colheres de sopa. de sal marinho orgânico com 1 litro de água purificada. Espere que a mistura funcione dentro de uma hora depois de consumi-la.

Passo 4

Beba muita água durante todo o dia para ficar hidratado. Mantenha um jarro de litro com você o tempo todo.

Passo 5

Transição lentamente de volta aos alimentos inteiros após completar a limpeza. Pegue com alimentos naturais saudáveis ​​como frutas, vegetais, peixe, frango e grãos integrais para manter o peso fora. Evite alimentos processados ​​que possam causar ganho de peso. Resista ao desejo de atrapalhar após a limpeza para evitar um rápido aumento de peso.

Avisos

• Consulte seu médico antes de usar uma dieta de desintoxicação para perda de peso. Contacte seu médico imediatamente se você tiver complicações.