Perda de peso do segundo trimestre
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No segundo trimestre de sua gravidez, o pior da doença da manhã deve estar atrás de você, se você o experimentou de acordo com o site SheKnows Baby & Pregnancy. No seu segundo trimestre, você deve ganhar o maior peso de sua gravidez inteira. A American Pregnancy Association diz que não é motivo de alarme se o seu aumento de peso não for perfeitamente consistente semana a semana, mas você deve entrar em contato com seu médico imediatamente se começar a perder peso marcadamente após o primeiro trimestre.
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Explicações
SheKnows Baby & Pregnancy indica que às vezes uma queda súbita na retenção de líquidos pode causar perda de peso em seu segundo trimestre. Se você estivesse retenendo água e corrigindo a ingestão de sal em sua dieta ou de outra forma tomou medidas para corrigir a situação, você pode soltar alguns quilos quando o peso da água se descarregar. Se você estivesse com excesso de peso no momento em que você concebeu, não se espera que ganhe tanto em seu segundo trimestre como uma mulher que iniciou a gravidez com um peso saudável. Mas a explicação para uma perda de peso no segundo trimestre poderia ser mais grave. A American Pregnancy Association informa que uma mudança súbita de peso mais tarde na gravidez pode sinalizar a pré-eclâmpsia ou hipertensão induzida por gravidez. Outras causas podem incluir a falta de líquido amniótico ou diabetes gestacional, ambos sérios.
Diretrizes
A Associação Americana de Gravidez informa que você deve estar ganhando 1 a 2 lbs. uma semana durante o segundo trimestre, a menos que você estivesse com excesso de peso para começar. Em seguida, um ganho de 1 lb. por semana nos últimos seis meses de sua gravidez é aceitável.
Research
O Journal of Nutrition informa sobre um estudo de quase 11 000 mulheres que experimentaram baixo ganho de peso durante a gravidez. O estudo ligou o baixo ganho de peso de uma mãe em seu segundo ou terceiro trimestre para IUGR, ou retardo de crescimento intra-uterino, em seu bebê. O American Journal of Clinical Nutrition indica que o peso que uma mãe ganha em seu primeiro e segundo trimestres se correlaciona diretamente com o crescimento de seu bebê, embora o ganho de peso no primeiro trimestre tenha um impacto maior no tamanho de um recém-nascido.
Perigos
O ganho de peso em seu segundo trimestre é muito importante, então se a perda de peso for intencional, você deve parar de tentar perder imediatamente. O peso que você ganha é crucial para o desenvolvimento do seu bebê. Ele também fornece as lojas de gordura necessárias para a amamentação após o parto. Se você não ganhar peso suficiente, pode resultar em parto prematuro e pode afetar o crescimento do seu bebê. Se você ganhar menos de 20 libras. Durante todo o período de sua gravidez, você pode dar à luz um bebê pequeno para a idade gestacional porque sofreu desnutrição.
Recomendações
Se o seu aumento de peso está paralisado e seu médico descartou qualquer complicação que possa ser a causa disso, a American Pregnancy Association recomenda alterações à sua dieta. Se você evita o café da manhã, comece a comer um pedaço de torrada com queijo ou manteiga de amendoim para dar-lhe um aumento de proteína. Lanche um pouco sobre alimentos saudáveis que contenham proteínas, minerais e cálcio em vez de segurar três refeições regulares por dia. Sucos com alto teor de vitamina C ou beta caroteno também são adições saudáveis à sua dieta durante a gravidez, que não resultará em quedas desnecessárias que você terá que lutar para decolar mais tarde.
