Como converter passos elípticos para milhas

Os instrutores elípticos não medem a distância em milhas; eles medem distância como revoluções totais. Revoluções refere-se ao número de voltas que o volante faz quando pedal. A sua velocidade em uma máquina elíptica é medida em rotações por minuto. Uma revolução é igual a dois passos. Alguns modelos elípticos avançados converterão as revoluções em milhas e as exibirão no console. Se o seu elíptico não fornecer essa informação, você pode calculá-lo sozinho.

Passo 1

Consulte o manual do seu proprietário para descobrir o comprimento do passo de sua máquina elíptica. O comprimento do passo é a distância mais distante possível entre os dois pedais.

Passo 2

Meça o comprimento do passo sozinho. Se você não consegue encontrar a informação, use uma fita métrica para calcular o comprimento do passo. Medir a distância, em polegadas, do dedo do pé do pedal dianteiro até o pedal do pedal traseiro.

Passo 3

Divida 63, 360 pelo comprimento do passo. Isso irá dizer-lhe quantos passos estão em uma milha. Existem 63, 360 polegadas em 1 milha. Se o seu comprimento de passo é de 20 polegadas, você precisa completar 3, 168 passos para igualar uma milha.

Passo 4

Divida o número de passos por dois para calcular quantas revoluções são iguais a uma milha. Continuando o exemplo acima, dividindo 3, 168 por 2 é igual a 1584. Uma milha é igual a 1, 584 revoluções ou 3, 168 passos.

Coisas que você precisa

• Calculadora
• Fita de medição

Dicas

• Alguns elípticos têm comprimentos de passo ajustáveis. Se você alterar o comprimento do passo, você precisa recalcular a conversão de milhas.