Quantas calorias a canela tem?

Canela combina perfeitamente com praticamente qualquer tipo de receita que você está fazendo, de uma sobremesa assada a uma rodada de carne assada. Também é uma maneira rápida de adicionar flair ao café, iogurte ou fatias de maçã fresca. Este tempero se esgueira em um soco de sabor a qualquer alimento, mas tem apenas uma quantidade de calorias.

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Calorias e de onde vêm

Uma colher de chá de canela tem apenas 6 calorias. Se você apenas adiciona um dash ou dois à sua refeição, você só receberá uma fração desse montante. A maioria das calorias na canela vem de carboidratos - cerca de 93%. Seis por cento das calorias vêm de proteína, enquanto menos de 1 por cento de calorias na canela são de gordura.