Dieta para tosse crônica

Muitas condições de saúde diferentes podem causar tosse crônica, mas o sintoma é mais comumente devido a asma, bronquite crônica e certas outras doenças respiratórias. Sua dieta e nutrição geral podem influenciar esses tipos de condições, bem como seus sintomas - como a tosse crônica. Consulte seu médico e um nutricionista registrado antes de modificar sua dieta para ajudar a tratar a tosse crônica.

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Identificação

Uma tosse crônica é uma que dura dois meses ou mais, MayoClinic. com diz. Se você tem tosse crônica, pode ser causada por uma condição médica subjacente, como asma, infecção respiratória, refluxo ácido ou gotejamento pós-nasal devido a sinusite, alergias ou resfriado comum. Em alguns casos, uma tosse crônica pode indicar uma condição grave, como doença pulmonar obstrutiva crônica, DPOC, bronquite crônica, bronquiectasias ou mesmo câncer de pulmão.

Adicionar

Se você tem uma tosse crônica devido a DPOC ou bronquite crônica, a adição de abundância de alimentos ricos em antioxidantes para sua dieta pode ajudar. Certifique-se de que a sua dieta inclui abundância de grãos integrais, frutas e vegetais que fornecem minerais essenciais, como potássio, zinco, selênio e magnésio, bem como as vitaminas A, C e E, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Pessoas com DPOC e condições relacionadas tendem a ter deficiências desses nutrientes, que agem para apoiar a função pulmonar adequada. Você também pode enriquecer sua dieta com ácidos graxos essenciais, como aqueles encontrados em peixes, que fornecem ações anti-inflamatórias em seu corpo que podem aliviar a tosse crônica, diz o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan.

Evite

Evitar açúcares simples em sua dieta pode ajudar a prevenir a supressão do sistema imunológico e evitar alergênios alimentares podem ajudar a reduzir a tosse crônica devido a condições como bronquite crônica, diz a Universidade de Sistema de saúde de Michigan. Por exemplo, o leite de vaca é um alérgeno alimentar comum que pode piorar a tosse crônica em algumas pessoas. Além disso, limitar a ingestão de carboidratos pode potencialmente melhorar sua função pulmonar e aliviar sua tosse crônica se você tiver DPOC, observa o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. Isso ocorre porque os carboidratos geram dióxido de carbono em seu corpo, o que é difícil de expulsar quando você tem DPOC.

Nutrientes-chave

Certos nutrientes são tão importantes para o tratamento da tosse crônica que você precisará tomar um suplemento. Para aliviar a tosse crônica, você pode tentar tomar suplementos de magnésio, L-carnitina e N-acetilcisteína, ou NAC, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland. Os extratos de Thymus e suplementos de vitaminas A, C e E também podem ajudar no tratamento da tosse crônica, particularmente se for causada por bronquite crônica, observa o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan.Para tosse crônica devido à DPOC, você pode tentar tomar suplementos de coenzima Q10, creatina ou óleo de peixe, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. Não tome nenhum suplemento sem primeiro consultar o seu médico, no entanto.

Aviso

Não faça alterações significativas na sua dieta para tratar a tosse crônica antes de falar pela primeira vez com seu médico e com uma dietista registrada. Além disso, os suplementos nutricionais podem causar efeitos colaterais e interações medicamentosas, então você deve levá-los para tosse crônica apenas sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado, adverte o Centro Médico da Universidade de Maryland. Explore todas as suas opções de tratamento com o seu médico antes de decidir alterar sua dieta para tratar a tosse crônica.