A dieta de Candida & Bananas

O objetivo de uma dieta de candida é controlar o crescimento da couve de levedura no organismo. Se os seguidores restringirem a ingestão de carboidratos e açúcares, eles supostamente morrerão de fome na candida de sua fonte de alimento e aliviarão sintomas como dor de cabeça, depressão, diarréia, inchaço, erupções cutâneas, problemas de concentração e fadiga persistente. Grãos, produtos lácteos, legumes de amido e todos os itens com açúcar adicionado são severamente limitados em uma dieta de candida, embora alguns proponentes aconselhem a eliminação de frutas como bananas também.

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Dieta de Candida com bananas

O Centro de Pesquisa Médica Funcional diz que indivíduos em uma dieta de candida podem comer frutas como bananas, desde que estejam sem processamento, frescos ou congelados e não incorpore nenhum adoçante adicionado. Além disso, o fruto não deve ser comido sozinho, mas apenas como um ingrediente em um smoothie contendo ingredientes de alta proteína, como tofu de seda, leite de soja ou proteína em pó. Evite chips comerciais de banana e bananas secas ou desidratadas. Enquanto os sumos de vegetais frescos são permitidos, não adicione qualquer fruta, incluindo bananas, à mistura.

Candida Diet Restricting Bananas

. bananas. Richards afirma que todas as formas de frutas - frescas, congeladas, secas, enlatadas e com suco - contêm muito alto teor de açúcar para ser permitido na dieta. Ela também diz que algumas frutas, como melões, podem conter o molde que pode reagir com a candida. O único produto que você consumirá na versão Richards da dieta Candida são vegetais não-primários e um aperto ocasional de suco de limão.

Incluindo bananas na sua dieta

Se você optar por seguir um plano de dieta de candida que permite frutas como bananas, experimente-as para o café da manhã puro com água ou leite de soja, proteína em pó e outra fruta sem açúcar tais como mirtilos ou morangos. Para um smoothie gelado, congelar as bananas primeiro ou substituir cubos de gelo por alguma água. Mexa pedaços de banana e porcas torradas como nozes ou amêndoas em iogurte de vaca, cabra ou ovelha sem lixo simples para um lanche rápido. Escolha o iogurte que contém culturas vivas de Lactobacillus acidophilus, que se pensa para ajudar a controlar o crescimento de candida. Quell cravings para sobremesas açucaradas ao jantar com uma banana fresca.

Considerações adicionais

Embora os proponentes de dieta de candida discordem sobre se as bananas e outros tipos de frutas devem ser permitidos no plano, alguns especialistas em saúde questionam se a candidíase é um problema médico legítimo que pode ser prevenido ou curado com um regime dietético especial.A Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia não reconhece o crescimento excessivo de candida como uma doença e não recomenda seguir uma dieta de candida até que mais pesquisas tenham sido realizadas. Aderir rigorosamente a algumas versões da dieta de candida a longo prazo - particularmente aquelas que excluem grupos inteiros de alimentos como frutas - podem aumentar seu risco de deficiência de nutrientes. Não comece a dieta até falar com seu médico.