A música pode afetar seus reflexos?
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A música é a arte de organizar tons, ritmos, tempos em uma combinação sucessiva para criar melodias e harmonias. Historicamente, a música tem desempenhado um papel integral em muitas culturas. A música pode estimular certos hormônios no cérebro e no corpo que promovem sentimentos de excitação, motivação, paz e serenidade, dependendo da variedade de música. Além disso, a música pode desempenhar um papel na forma como uma pessoa responde ao estímulo em seu ambiente circundante.
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Reflexos de definição
Os reflexos são movimentos involuntários que seu corpo desempenha sem escolher conscientemente fazê-lo. Os reflexos geralmente são provocados por estímulos ambientais, como tirar a mão de um fogão quente ou chegar a pegar uma bola que foi jogada para você. Os reflexos são controlados pelo cérebro e o sistema nervoso enquanto as mensagens do cérebro se movem rapidamente pelos nervos e nos músculos para executar funções específicas.
Causa
Em um artigo publicado na Neonatal Network: The Journal of Neonatal Nursing, June Kaminski, o MSN explica que a música pode estimular a liberação de hormônios como endorfinas e feniletilamina e desencadear impulsos neurais. As endorfinas aumentam a freqüência cardíaca, restringem os vasos sanguíneos para aumentar a pressão arterial e podem ajudar o cérebro a se concentrar mais claramente e a ajudá-lo a se tornar mais alerta ao meio ambiente envolvente.
Efeitos
Em um estudo de 1984 publicado no jornal científico russo Zh Vyssh Nerv Deiat Im IP Pavlova, pesquisa foi feita para testar o efeito que a música clássica e variada teve no tempo de reação do motor e sua relacionamento com diferentes partes do cérebro. O estudo mostrou que, em geral, a música acelerava o tempo de resposta e que a influência da música variada era muito mais eficaz do que a música clássica. O estudo também mostrou que o tempo de resposta foi menor quando os estímulos estavam presentes no campo visual esquerdo, controlados pelo lado direito do cérebro, do que quando o estímulo estava presente no campo visual direito, controlado pelo lado esquerdo do cérebro.
Benefícios
Um estudo publicado no Sport Psychologist em março de 2009 por Bishop, Karageorghis e Kinrade testaram a freqüência cardíaca, respostas afetivas e o tempo de reação de 54 tenistas que escutaram música selecionada que diferia em tempo e intensidade. Os resultados mostraram que a música mais rápida provocou estados emocionais mais agradáveis e excitados nos atletas. Os pesquisadores sugeriram que tocar música como parte de uma rotina pré-evento ao aquecer e se preparar para um jogo poderia melhorar o desempenho atlético geral.
Expert Insight
Elizabeth Miles possui mestrado em etnomusicologia pela Universidade da Califórnia, Los Angeles.Em seu livro "Tune Your Brain", Miles explica que a música é fundamental para organizar funções entre o cérebro e o corpo. "De aumentar a consciência espacial e a função cognitiva para acelerar os reflexos, circular sangue e oxigênio através do corpo, sincronizar mapas motorizados na mente e aliviar o estresse e os nervos de desempenho, a música certa pode fornecer a vantagem para o sucesso acadêmico e atletico", diz ela..
