Calorias em ovos mexidos no brinde

Os ovos mexidos no brinde são um item popular para café da manhã que pode ser comprado em fast-food drive-throughs ou feito facilmente em casa. As calorias variam em conformidade e dependem do número de ovos, quantidade de manteiga e do tipo e quantidade de pão utilizado.

Calorias

Os ovos mexidos em torradas contém 80 calorias por ovo e 50 a 100 calorias por fatia de pão, de acordo com o Pillsbury Complete Cook Book. Isso inclui 1 colher de sopa. de leite e 1 colher de chá. de margarina por ovo. My Plate diz que um ovo revolvido em um pedaço de torrada contém 150 calorias.

Considerações

Coberturas para ovos torrados em torradas, como pedaços de queijo e bacon, adicione calorias à refeição. Os ovos mexidos usando apenas as claras de ovo reduzem o número de calorias.

Aviso

Os ovos mexidos em torradas em um restaurante geralmente terão mais calorias do que caseiros. Por exemplo, dois ovos mexidos e duas fatias de torrada em Denny's contêm 530 calorias