Calorias em sopas de lagosta

As Sopas podem ser uma maneira nutritiva de começar uma refeição, ajudando a preenchê-lo para que coma menos calorias durante a refeição. Ao contrário da maioria dos tipos de líquidos, as sopas são realmente tão preenchidas como alimentos sólidos, de acordo com um estudo publicado em "Physiology & Behavior" em janeiro de 2005. Embora as sopas à base de caldo tendem a ser mais baixas em calorias do que sopas cremosas, muitas versões de bisque de lagosta, uma sopa feita com uma mistura de caldo e creme, ainda são baixas o suficiente em calorias para se adequarem a uma dieta saudável na ocasião.

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Faixa de calorias

Uma dose de 1 xícara de bisque de lagosta pode variar em calorias de 188 a 470 calorias. As versões de restaurantes tendem a estar em algum lugar no meio, com cerca de 210 a 359 calorias. As versões de bisque com muita carne de lagosta são mais altas em calorias do que as que acabam de fazer com caldo de lagosta. Maiores quantidades de creme pesado também aumentam o teor calórico. Reduzir a quantidade de creme ou usar luz em vez de creme pesado pode ajudá-lo a baixar as calorias na sua receita de bisque de lagosta.