As Calorias em um sanduíche de sorvete

Um sanduíche de sorvete típico inclui um longo bloco de sorvete de baunilha encravado entre duas bolachas de chocolate ou biscoitos. As calorias para o sanduíche de sorvete incluem o sorvete e as bolachas.

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Calorias

Um sanduíche de sorvete normalmente contém 180 calorias. Quarenta dessas calorias são de gordura, 124 de carboidratos e 15 de proteína.

Informações nutricionais

Um sanduíche de sorvete contém 2. 5 g de gordura saturada, 10 mg de colesterol e 150 mg de sódio. O sanduíche de sorvete também contém 4 por cento do valor diário recomendado para a vitamina A e 8 por cento do valor recomendado para o cálcio.

Considerações

O teor de açúcar em um sanduíche de sorvete típico é alto em 16 g por porção. Clínica Mayo. com afirma que comer muito açúcar pode resultar em cárie dentária e obesidade. O açúcar alimenta bactérias na boca que causam a cárie dentária. O açúcar adiciona quantidade significativa de calorias aos alimentos, e essas calorias aumentadas podem causar ganho de peso se a dieta não estiver devidamente equilibrada.