Os treinadores de cintura realmente funcionam?

Se as estrelas de reality show não aparecerem muito em seus canais de mídia social, você poderá ser perdoado por não saber o que é um treinador de cintura. Por seus agradecimentos aos gostos das irmãs Kardashian - que receberam enormes somas de dinheiro para promovê-las -, as vendas globais de tênis para cintura subiram para US $ 8,1 milhões (cerca de 6,3 milhões de libras), de acordo com Jornal de Wall Street.

Formadores de cintura são essencialmente os espartilhos modernos, e eles estão prontamente disponíveis na internet, com best-seller da Amazon, Ekouaer Respirável Cintura Trainer (£ 17), com páginas de avaliações de cinco estrelas. Eles são uma faixa elástica de tecido de látex com ganchos ajustáveis ​​para apertar ou afrouxar como achar melhor, tudo com o objetivo de criar uma forma de ampulheta. Existem apenas algumas diferenças entre o espartilho tradicional e o treinador de cintura.

O espartilho vitoriano, que é quando o espartilho estava no auge da moda, continha desossa nele com o objetivo de fazer as mulheres ficarem mais altas, apoiando suas costas (historiadores provaram que não apoiavam as costas, mas na verdade transformavam as espinhas das mulheres em desconfortável forma S) e uma imensa quantidade de fitas e laços para obter a cintura tão pequena quanto possível. Historiadores relataram que a cintura média da mulher vitoriana mediu 22 polegadas.

Cintura-treinadores modernos são felizmente feitos de material muito mais flexível e incapazes de obter cinturas tão pequenas, mas eles Faz alegam oferecer suporte para as costas e a capacidade de remodelar a cintura e são vendidos como o acessório de treino perfeito para queimar ainda mais calorias. A Waist Gang Society - a marca à qual os Kardashians estão ligados - lança seus tênis de cintura como sendo capazes de “se livrar permanentemente de centímetros indesejados ao redor da cintura” e “a compressão apertada ajudará a reduzir a ingestão de alimentos”.

Mas eles funcionam mesmo? Continue lendo para descobrir o que nossos especialistas pensam.

o que o personal trainer diz

"Receio que isso não funcione!", Diz Lee Mullins, fundador do The Workshop Gymnasium. "O único benefício que eles podem ter, se você está trabalhando em um, é que isso pode ajudar a manter sua postura sob controle. Mas isso pode lhe dar uma falsa sensação de apoio e, na verdade, levar você a trabalhar menos os músculos centrais do que sem um. ”“ A melhor maneira de direcionar sua cintura é combinar treinamento de resistência com menor consumo de carboidratos. Trabalho duro e não tão fácil quanto um treinador de cintura, mas na verdade funciona ”.

o que o médico diz

“Os instrutores de cintura funcionam como uma solução rápida para disfarçar a cintura. No entanto, não há evidências científicas que apoiam o seu uso na perda de peso ou melhorar permanentemente o seu valor ”, diz Pav Dhesi, MD. “Treinadores de cintura também comprimem efetivamente uma proporção de órgãos em seu abdômen, o que teoricamente pode levar a problemas respiratórios e causar refluxo. Eles podem muito bem disfarçar sua cintura, mas os benefícios à saúde provavelmente não serão alcançados com o uso deles. ”

Então, você tem isso - enquanto os instrutores de cintura podem ter status de cult em mídias sociais, de acordo com nossos especialistas, eles não são dignos de seu tempo ou dinheiro.

A seguir! As dietas de desintoxicação são sempre uma boa ideia?

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