A rotina de cuidados com a pele anti-envelhecimento que um dermatologista realmente segue
Índice:
- Manhã e Noite Passo 1: Cleanser
- Manhã e Noite Passo 2: Toner
- Manhã Passo 3: Soro
- Manhã Passo 4: Óleo Facial
- Passo 5: Hidratante
- Passo 6 da manhã: SPF
- Night Step 3 (Weekly): Máscara Facial
- Noite Passo 4: Retinol
- Night Step 5: Serum
- Night Step 6: Hidratante
- Noite Passo 7: Tratamento dos Olhos
- O Extra Semanal: Derma Rolling
- O Extra Diário: Suplementos
Uma rotina abrangente e eficaz de cuidados com a pele é um investimento, o que significa que não queremos apenas impulsionar a compra de novos produtos sem a devida diligência. E eu acho que posso falar por todos nós quando digo que há uma grande quantidade de limpadores, toners, soros, tratamentos, loções e poções para escolher. Então, antes de me comprometer com alguma coisa, decidi consultar alguns especialistas.
A primeira coisa que o Dr. Dendy Engelman, MD, me disse, é que se você está interessado em usar produtos anti-envelhecimento (igualmente, é legal se você não é) não há realmente algo como ser "muito jovem" para começar alvejando certas coisas (por exemplo, pigmentação, linhas finas ao redor dos olhos e pele entorpecida). Não precisa ser super chique - ela diz que "mesmo que o seu regime antienvelhecimento seja tão simples quanto um limpador e protetor solar", isso fará o truque.
Como eu tinha os dois bem cobertos, pedi a ela e a dois outros especialistas - a Dra. Michele Henry e a Dra. Shani Darden, esteticista licenciada - que se ramificassem e ela me ajudou a descobrir quais passos eram mais essenciais para um tratamento reafirmante. rotina. Portanto, se você deseja começar, expandir ou otimizar sua rotina, leia as práticas e etapas essenciais, além das recomendações do produto.
Manhã e Noite Passo 1: Cleanser
Lavar o rosto uma vez não é suficiente."Limpeza dupla", aconselha Engelman, sugerindo também: "Fique com um limpador suave que não tira a pele de óleos naturais e deixa você mais desidratado do que antes".
Eu amo este limpador à base de óleo, que tem uma textura suave e sedosa e fragrância surpreendente. Nunca me seca e sempre removi minha maquiagem de forma eficaz. Eu tenho pele mista, então quando nos meses mais úmidos, eu prefiro algo que faz espuma (como essa opção esclarecedora de Zelens).
Manhã e Noite Passo 2: Toner
Logo após o limpador vem toner. "O toner é um passo necessário para aqueles que tendem a ter a pele do lado oleoso, ou se você é propenso à acne", Henry me diz. Engelman recomenda algo como o de Biologique, que esfolia e tonifica a pele com fenol e ácido salicílico.
Manhã Passo 3: Soro
Próximo? Sérum. Darden diz que uma fórmula de vitamina C é melhor. "A vitamina C é um antioxidante que protege a pele dos danos do sol e dos radicais livres", diz ela. "Eu gosto de seguir com um protetor solar sem óleo que hidrata, mas não obstrui seus poros."
O domingo Riley foi meu soro durante a minha rotina diurna. É infundido com 15% de ascorbato THD, também conhecido como vitamina C, e é projetado para ajudar a uniformizar e clarear sua pele.
Manhã Passo 4: Óleo Facial
Se você tem pele super-seca, considere aplicar uma gota deste óleo facial antes de colocar o hidratante para o dia. Ajuda a reconstruir a elasticidade e a firmeza, mantendo a pele hidratada durante todo o dia.
Passo 5: Hidratante
Embalado com probióticos e antioxidantes, este hidratante é projetado especificamente para ajudar com preocupações de envelhecimento. Além de ser eficaz, a textura é incrível: sedosa, suave e ultra leve.
Passo 6 da manhã: SPF
Como o sol é o maior culpado do envelhecimento prematuro, o SPF é o passo mais importante em uma rotina de cuidados anti-envelhecimento. "A exposição ao sol esgota o colágeno da pele e pode causar problemas de pigmentação", explica Darden.
Eu tenho usado este por anos, e eu nunca quero mudar! Cheira incrível, não me faz sentir ou parecer gorduroso, e faz o trabalho. É claro que, se as fórmulas químicas não forem sua preferência, existem outras opções.
"Para aqueles preocupados com filtros solares químicos, procure produtos que não contenham oxibenzona", sugere Engelman.
Night Step 3 (Weekly): Máscara Facial
Pessoalmente, eu prefiro fazer máscaras em uma noite tranquila, embora você também possa fazer uma da manhã depois de ter limpado duas vezes.
"As máscaras trabalham para hidratar e fortalecer a barreira da pele", explica Darden. "Cheios de peptídeos, ceramidas e ácido hialurônico, eles apoiam a produção de colágeno, que pode suavizar linhas e rugas. Eu gosto de Elizabeth Arden Probiotic Mask uma vez por semana."
Noite Passo 4: Retinol
Além do filtro solar, diz Darden, o retinol é o passo mais importante em uma rotina antienvelhecimento. "O Retinol trabalha duro para prevenir a formação de novas rugas, além de suavizar as linhas finas que você já pode ter. Também ajudará a diminuir a pigmentação pela renovação celular", explica ela.
Eu aplico este óleo facial antes de hidratar e definitivamente notei uma diferença na minha pele e textura da pele dentro de três semanas de usá-lo. Ele é especificamente formulado para ativar a produção de colágeno e elastina.
Night Step 5: Serum
AHAs como o ácido glicólico são ótimos para esfoliações, diz Engelman. Enquanto eu uso esta máscara de Elefante Bêbado uma vez por semana e este soro noturno AHA diariamente, eu também adoro esta opção de ácido láctico porque hidrata a minha pele enquanto também a ilumina. Eu uso a cada poucas noites em cima do meu óleo de dormir Luna e sob o meu hidratante.
Night Step 6: Hidratante
Ingredientes como peptídeos e ceramidas são cruciais, diz Engelman, pois "reforçam a integridade da pele".
Eu juro por este creme, que a marca descreve como sendo "como adicionar uma dose de proteína ao seu smoothie", porque é tão abundante em nutrientes e ingredientes ativos. Ele é formulado para desencadear mais produção de colágeno, então se você quiser usar um hidratante especificamente projetado para atingir as preocupações com o envelhecimento, é isso.
Noite Passo 7: Tratamento dos Olhos
O creme para os olhos é uma necessidade absoluta, lembra Engelman. "A pele ao redor dos olhos é 40% mais fina do que o resto do rosto e, portanto, precisa de um pouco de atenção extra", diz ela.
"Vou usar um creme para os olhos depois disso para clarear e hidratar a área dos olhos", ecoa Darden. "É importante manter seus olhos hidratados, porque é isso que ajuda a tornar as rugas menos perceptíveis e manter a pele firme e roliço! Se você precisar de hidratação extra, pode adicionar um soro de ácido hialurônico antes do hidratante."
Pessoalmente, eu amo creme rico em antioxidantes do Drunk Elephant porque instantaneamente proporciona hidratação à minha área dos olhos. Enquanto a maioria dos outros cremes para os olhos que usei faziam com que eu me sentisse mais fofo pela manhã, este não faz nada.
O Extra Semanal: Derma Rolling
Este dispositivo de cuidados com a pele tem recebido muita atenção ultimamente. Se você não estiver familiarizado com o derma-rolling doméstico, aqui está uma rápida explicação: é basicamente um dispositivo que você rola sobre a superfície da sua pele para garantir que seu produto esteja penetrando o suficiente para realmente funcionar. Basicamente, as pequenas agulhas e a terapia com luz vermelha abrem sua pele (o que também a coloca na produção excessiva de colágeno).
Embora seja eficaz para uma melhor penetração do produto, Henry adverte contra o uso indevido. "Usada incorretamente", diz ela, "pode causar problemas de pigmentação, especialmente para mulheres de cor".
O Extra Diário: Suplementos
Por último, mas não menos importante, adicionar um suplemento à sua rotina matinal ou noturna pode fazer uma enorme diferença.
"Suplementos orais podem ajudar a suportar a produção natural do corpo através da absorção pela corrente sanguínea, apoiando as camadas subjacentes primeiro", explica Engelman. "A ideia é que o ácido hialurônico seja absorvido pela corrente sangüínea, atingindo as camadas fundamentais da pele proporcionando umidade e sustentando a saúde da pele e das articulações. Eu gosto de pílulas e pós (Repleaish de Reabastecimento de Nutrição de Reserva) porque são fáceis de incorporar, não importa qual seu estilo de vida."
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