6 bebidas que limparão sua acne, de acordo com a ciência

Não há como negar que somos viciados em produtos, mas quando se trata de acne, preferimos aplicar uma abordagem mais holística do que os tratamentos e limpadores pontuais. Especialmente para aqueles de nós que são vítimas dos efeitos colaterais de secar e queimar de poções de espinha, abordando a situação internamente faz para menos estresse sobre a pele (e em geral).

Então, quando nós recentemente aprendemos que o chá de hortelã é o inimigo da acne (mais sobre isso para vir), decidimos pesquisar algumas outras maneiras de saborear o nosso caminho para uma tez mais clara, sem produtos de skincare. Verdade seja dita, há muito chá à frente (o chá é o Magic Eraser das espinhas), mas incluímos algumas outras libações saborosas para saciar a sua sede … para uma aparência mais suave, é claro. Dê uma olhada nas melhores bebidas anti-manchas abaixo!

Chá Matcha

Juntamente com um bando de outros benefícios incríveis para a saúde, esta bebida moderna é repleta de antioxidantes, ou EGCGS, para ajudar a neutralizar a oxidação do sebo que ocorre na formação pré-acne. A ingestão de antioxidantes também ajuda a reduzir os sinais de inflamação de dentro para fora e, como o matcha tem 137 vezes mais antioxidantes do que o simples chá verde, você pode ter certeza de que está recebendo uma boa dose em cada bebida.

Chá de cúrcuma

A curcumina, um componente da cúrcuma, é amplamente conhecida por suas propriedades antiinflamatórias, antivirais, antioxidantes e antifúngicas. Em Ayurveda, é usado para fins medicinais para curar uma ampla gama de doenças e condições internas e externas. Enquanto hoje, açafrão é um ingrediente popular para inventar uma máscara DIY com em casa, você também pode adicionar uma colher de chá de água quente para beber como chá para benefícios semelhantes de cura de acne.

Kefir

Em um estudo, os participantes que beberam leite fermentado com 200 miligramas de lactoferrina diariamente (como o encontrado no kefir) tiveram uma redução de quase 39% nas lesões inflamatórias da acne durante um período de 12 semanas. O intestino está intimamente ligado à saúde da sua pele, e é por isso que ingerir probióticos como a lactoferrina são ótimos para neutralizar as bactérias ruins e reduzir a inflamação.

Chá De Hortelã

Após o encontro com o Dr. Carl Thornfeldt, fundador da Epionce Skincare, aprendemos que beber duas xícaras de chá de hortelã orgânica diariamente reduz as lesões inflamatórias da acne em 25% após um mês e em 51% após três meses - o que é ainda mais efetivo do que remedios de receita.Incrível, certo? Este editor tentou por si e foi recebido com resultados impressionantes (leia-se: pele brilhante, muito menos fugas e vermelhidão reduzida).

Água morna

Antes de revirar os olhos para este, saiba que, embora seja tatuado em nosso cérebro que beber uma boa quantidade de água todos os dias é importante para a nossa saúde e bem-estar geral, preste atenção à sua temperatura. Caloroso a água é muito mais benéfica: ela ajuda a desintoxicar a pele e a regular a digestão (lembre-se da conexão entre seu intestino e sua pele?) enquanto que a água fria pode realmente endurecer o óleo nos alimentos consumidos e criar depósitos de gordura no intestino e adicionar gelo à água na verdade retira seus minerais essenciais que são importantes para a saúde digestiva.

Além disso, quando você bebe água fria, seu corpo concentra sua energia em regular a temperatura do seu corpo em vez de digerir os alimentos e absorver nutrientes, o que poderia levar à perda de água (e hidratação é essencial para uma boa saúde da pele). Beba uma xícara pela manhã para iniciar o processo de desintoxicação.

Suco de cereja torta orgânica

Não pegue o coquetel de suco de cereja carregado com açúcar da mercearia - para obter os melhores benefícios para a pele desta bebida, tome um gole da coisa real. Enquanto suco de cereja é, bem, azedo, pode ser difícil na paleta, mas é repleto de antioxidantes, vitamina A, B, C e D, e ajuda a equilibrar o pH da sua pele. É também um antiinflamatório e, se você ainda não foi vendido, ainda tem melatonina, que o ajudará a dormir melhor. Isso é uma bebida milagrosa ou o que?

Você já teve sucesso na cura da acne com alguma dessas bebidas? Por favor, conte-nos sua experiência abaixo!