10 Deliciosas Receitas Wrap De Alface - Não Mais #SadDeskLunch

A única coisa que mais esmaga a alma do que um triste almoço de mesa é gastar uma fortuna em comida superfaturada nas cadeias ao redor do escritório. Trendy spots de saladas e saudáveis ​​variações na linha de montagem sabem que eles podem sobrecarregar a multidão do almoço porque vamos encarar, você tem que comer, então se sua tigela de cereais é de $ 10 ou $ 15 é nominal desde que você cure suas dores de fome.

Há outra cura para ser #hangry, e é duplamente bom para sua conta bancária: fazer um almoço saudável em casa. Sabemos que, em teoria, parece um pouco assustador, mas quando você está usando ingredientes frescos e coloridos e criando uma refeição de recheio por uma fração do custo do almoço, você se sentirá bem com aqueles poucos minutos extras. gasto preparando sua refeição pela manhã.

Tome, por exemplo, envoltórios de alface. Eles são uma categoria de receita altamente procurada não só porque são deliciosos e velozes. É um sanduíche sem a farinha processada e carboidratos extras - mais os verdes adicionados. Enquanto o conceito pode parecer um pouco de uma nota, nós prometemos que há uma tonelada de variações deliciosas que o manterão mais satisfeito do que o seu habitual stand-up de abacate-quinoa-gengibre.

Dê uma olhada em algumas das nossas receitas de wrap de alface favoritas abaixo!

Feijão Preto, Batata Doce e Frango Alface Wraps

Para uma interpretação interessante no Taco Tuesday, opte por esses envoltórios de batata doce, feijão preto e alface de frango moída. A batata doce cremosa adiciona um componente quente e acolhedor a um taco tradicional que você vai adorar.

Vegan Asian Lettuce Wraps

Esses envoltórios de alface asiáticos vegan pedem pedaços frescos de espinafre, em vez de alface romana. A mistura de repolho, pepino, cenoura e broto de feijão é ridiculamente boa (e fácil de juntar!).

Frango à terra tailandês alface Wraps

O destaque desses envoltórios de alface tailandesa é o molho semi-doce, que bombeia o sabor louco no frango e legumes. Além disso, você pode servir o recheio quente ou frio, tornando-o o lanche perfeito para viagem.

Búfalo Peru Alface Wraps

Não só eles são reduzidos a carboidratos, sem glúten e a Keto, mas são incrivelmente deliciosos. A receita pede peru moído, queijo azul desintegrado e um molho picante muito atraente.

Wraps de alface de camarão coco picante com manga

Os amantes de frutos do mar, deliciar-se - estes envoltórios de alface são carregados com camarão grelhado e uma salsa de manga de alto nível.

Ginger-Sesame Tempeh Alface Wraps

Cubos de tempeh frito são combinados com molho de soja, gengibre, pasta de pimentão e uma variedade de vegetais para esses deliciosos envoltórios de alface de gergelim.

Envoltórios De Alface De Frango Teriyaki

Não é sobre fazer o seu próprio molho? Tente estes envoltórios de alface de frango teriyaki aromatizados com um molho comprado-loja, livre de conservantes para uma refeição rápida mas saborosa.

Doce Spicy Gochujang Grão de bico Alface Wraps

Gochujang embala esses envoltórios de alface com um soco salgado e picante. A receita pede uma combinação incrivelmente saborosa de pimentão vermelho, páprica e grão de bico.

Tacos De Envoltório De Alface De Peru Com Molho De Tomate E Abacate

Comer saudável nunca provou tão bom - estes tacos de wrap de alface peru são decorados com uma salsa de abacate tomate fácil de fazer.

Vegan Mushroom Tofu Lettuce Wraps

Estes envoltórios de alface de uma panela são ótimos para uma mordida rápida e fácil. Além disso, a combinação de tofu, gengibre e cogumelo é algo que você desejará repetidas vezes.

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