O segredo para cabelos incríveis começa no seu couro cabeludo: 6 dicas para saber agora

Quer um cabelo mais longo, mais grosso, mais brilhante e mais incrível? (Hum, claro.) É por isso que você abandonou a toalha do seu banheiro grande, trocou a fronha de algodão e parou de mexer nos fios quando estava molhada. Mas quanto esforço você se concentrou em melhorar a condição do seu couro cabeludo? Embora não seja surpreendente que o cabelo grande derive de um couro cabeludo saudável, o couro cabeludo ainda é negligenciado na maioria das rotinas de beleza. Conversamos com a dermatologista Marnie Nussbaum, que nos garantiu que cuidar do couro cabeludo pode fazer uma enorme diferença.

Continue lendo para descobrir o que você pode fazer para transformar seu couro cabeludo na máquina saudável de cultivo de cabelo que deveria ser!

Repensar seu chuveiro

Desde que o Dr. Nussbaum cita o excesso de lavagem como um importante inibidor do couro cabeludo saudável, tente manter seus dias de xampu no mínimo. "Quanto mais seco for o seu cabelo, menos você deve lavar, mas eu recomendo lavar uma ou duas vezes por semana para limpar o couro cabeludo e aliviar o acúmulo de produtos", diz ela. Além disso, enquanto estiver no chuveiro, faça uma massagem suave no couro cabeludo por cerca de 10 minutos. Dr. Nussbaum diz que isso vai soltar os flocos de pele, resíduos de produtos e óleos naturais, e aumentar o fluxo sanguíneo no couro cabeludo para ajudar a promover o crescimento de novos cabelos.

Aumente seu consumo de H20

Nós odiamos afirmar o óbvio, mas você nunca pode beber muita água. Sim, isso realmente afeta o seu couro cabeludo também. "A água hidrata o corpo e ajuda a regular o sistema circulatório, que alimenta o folículo piloso, o que estimula o crescimento do cabelo", diz Nussbaum. “Se as raízes do seu cabelo são deficientes em níveis adequados de água, suas tranças acabarão se tornando secas, quebradiças e podem até parar de crescer.” Então beba!

Veja seu MD

Se você está fazendo tudo certo e seu couro cabeludo ainda está lhe dizendo algo, fale com seu médico. Você pode estar lidando com psoríase no couro cabeludo ou eczema. Se esse for o caso, seu médico pode prescrever xampus medicinais com ácido salicílico para ajudar a diminuir a descamação ou corticosteroides tópicos para acalmar a inflamação e resolver a placa grossa. Se o problema está causando perda de cabelo, o Dr. Nussbaum diz que há outras opções a considerar. "Se houver manchas de perda de cabelo, os corticosteróides intralesionais podem ser injetados mensalmente para diminuir a inflamação e ajudar a regeneração."

Facilite as ferramentas de cabelo

E, finalmente, um lembrete gentil para ser agradável ao seu couro cabeludo: “Evite estilos pesados, penteados apertados, tratamentos químicos agressivos e desnatar áspero.” As pequenas coisas que você faz no seu couro cabeludo todos os dias se somam e afetam seu cabelo. Portanto, seja gentil e tente adicionar um tratamento rejuvenescedor e calmante ao seu regime de beleza. Continue rolando por seis dos nossos óleos favoritos, soros e elixires!