Exclusivo: Adriana Lima fala sobre junk food, imagem corporal e como ela cheira tão bem

Na proteção solar

BYRDIE: Com o verão chegando, você pode falar um pouco sobre a sua rotina de proteção solar? Como você protegeu sua pele enquanto crescia no Brasil?

ADRIANA LIMA: Para ser totalmente honesto, eu não tinha os melhores hábitos de proteção solar que crescem no Brasil. Não era realmente parte da cultura, mas agora que somos mais educados sobre os efeitos da exposição nociva ao sol, [mais] o fato de que eu tenho filhos e moro em Miami, onde está ensolarado o ano todo, eu sou muito mais Consciente de ter certeza de que todos nós estamos aplicando protetor solar. Na verdade, mantenho uma cesta com protetor solar perto da porta para me certificar de que lembro de colocar um pouco antes de sair de casa.

BYRDIE: Quais são os seus segredos para manter uma pele clara e brilhante? Como sua rotina de cuidados com a pele evoluiu desde seus dias de pré-modelagem?

AL: Para produtos de pele brilhante, adoro um bom marcador. Crescendo no Brasil, sempre foi muito quente e ensolarado, mas como eu disse antes, a proteção solar nem sempre foi um importante hábito meu. Mas agora, eu faço questão de cuidar da minha pele usando protetor solar e mantendo minha pele hidratada. Eu também mantenho isso muito simples. Menos é mais quando se trata de maquiagem, porque é importante deixar sua pele respirar.

Na dieta, fitness e confiança

BYRDIE: Qual é a sua atual filosofia quando se trata de nutrição e dieta? Como sua atitude em relação à comida evoluiu com o tempo?

AL: Eu sou tudo sobre controle de parcela. Eu tento ser melhor em comer pequenas porções a cada poucas horas ao longo do dia, e proteínas encontradas em vegetais em vez de carne. É fácil comer o que você gosta quando você é mais jovem e, em seguida, apenas trabalhar um pouco, e tudo isso cai. Depois de dois filhos, tenho que me certificar de que estou equilibrando hábitos alimentares saudáveis e exercícios.

BYRDIE: Qual é a sua indulgência de junk food culpada favorita? O que foi há 10 anos?

AL: Bolo derretido de chocolate - e bolo derretido de chocolate! [Risos]

BYRDIE: Qual é a sua rotina de exercícios de escolha neste verão? Como sua rotina de treino atual se compara a quando você começou a modelar?

AL: Eu sou um boxeador. Eu faço isso há mais de 10 anos, e é realmente o meu treino de escolha. Minha academia é dura e quente e sem frescuras, e eu simplesmente entro e me concentro no trabalho duro. Meus treinos eram poucos e distantes entre si. Eu poderia ter trabalhado algumas vezes por semana, mas agora, eu sou um bom suor.

BYRDIE: Como sua atitude em relação ao seu próprio corpo / auto-imagem evoluiu desde que você começou a modelar?

AL: Eu não posso dizer que quando eu era mais jovem, eu estava totalmente confiante. A indústria é difícil, e quando você é um modelo desconhecido, você pode obter ótimos trabalhos ou ser rejeitado. Rejeição nunca é fácil, mas você tem que ter coragem para continuar e manter a cabeça erguida. Tornar-me adulto e ter filhos me ajudou a tornar-me mais confiante em quem eu sou como mulher. Eu me tornei mais autoconsciente e compreendendo minhas forças em um nível mais profundo, o que me ajuda a ficar mais confiante do lado de fora. Então meu melhor conselho é esquecer tudo e todos, e apenas se sentir bem.

Na maquiagem e perfume

BYRDIE: Qual é a sua rotina de maquiagem para o verão? Como o seu gosto em maquiagem mudou ao longo dos anos?

AL: Eu sou bem natural no dia a dia. Eu coloquei um pouco de rímel e um leve tom labial e continuo o meu dia. Eu não acordo pronto para a pista, gente! Eu aprendi a abraçar a naturalidade no dia-a-dia, em vez de usar maquiagem, o que é um erro comum que as mulheres jovens cometem.

BYRDIE: Quais são seus perfumes favoritos neste verão? Qual foi o seu perfume favorito no ensino médio?

AL: Eu realmente amei a icônica fragrância Bombshell da Victoria's Secret (US $ 52). É lindo e fresco para a temporada. Eu também acho que gosto porque é um perfume floral frutado, e havia um perfume realmente floral no Brasil que eu costumava usar e que não me lembro o nome. Eu lembro que eu colocaria tanto que eu me engasgaria com isso, assim como todos ao meu redor! Eu aprendi a reduzir isso um pouco também.

Em seu melhor conselho da beleza

BYRDIE: Qual é o seu conselho para tirar a selfie perfeita em 2016? O seu jogo de selfie mudou desde que você começou a usá-lo?

AL: Iluminação e ângulos: faça deles seus amigos.

BYRDIE: Se você pudesse dar ao seu filho de 18 anos um conselho de beleza, o que seria? Se você pudesse dar aos nossos leitores de 18 e poucos anos um conselho de beleza, qual seria?

AL: Eu não mudei muito a minha mentalidade no sentido de beleza desde que eu tinha 18 anos - é importante cuidar de si mesmo, e a melhor maneira de fazer isso em beleza é com a mentalidade de menos é mais, e mantenha simples. Esse seria o meu melhor conselho para o meu eu mais jovem e os leitores mais jovens aqui.

Ed. Nota: Esta entrevista foi editada para maior clareza.

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