Lo Bosworth nos contou suas melhores dicas de vida - do bom cabelo à felicidade
Índice:
- Dica de vida # 1: Domine realmente, realmente grande cabelo
- Life Tip # 2: Abrace um relacionamento em constante evolução com a beleza
- Dica de vida # 3: Aprenda a ser seu (melhor) advogado de bem-estar
- Dica de vida # 4: Decisões de "salto de fé" não precisam ser tudo ou nada
- Dica 5: Faça 3 coisas para você - todos os dias
- Vida # 6: Coma para se sentir diferente - para não parecer diferente
- Dica de Vida # 7: Aprenda com as pessoas com as quais você se envolve
"Eu amei a marca por tanto tempo, então é uma parceria muito especial para mim", explica Bosworth durante um Meet & Style baseado em Ulta nos arredores de São Francisco. "E os produtos da The One são tão incríveis. Eles têm todos esses ótimos ingredientes do mar, cheiram inebriantes (como um obsessivo de lado e recém descoberto, eu posso garantir isso pessoalmente), e a embalagem é tão bonita. quase nem parece cabelo, então parece realmente maravilhoso em seu banheiro. " Outro privilégio em breve concordamos?
É o melhor (ou devo dizer "o único"?) Melhor linha de produto para aplicar antes da noite fora.
"Eu sempre uso um produto Fekkai antes de sair em um encontro porque meu cabelo cheira tão bem", Bosworth ri com sua cadência infecciosa. "Eu sempre recebo muitos elogios."
Claro, há mais de onde isso veio. Depois de fazer o nosso caminho até a parte de trás da loja e navegar (com um certo grau de dificuldade) um par de cadeiras de couro pretas pesadas, embarcamos em uma entrevista de 15 minutos, que acaba se tornando mais como um atraso Um amigo que conheço há anos. (E não, eu não estou aludindo ao fato de que Bosworth tem estado no centro das atenções por mais de uma década, nem que ela sempre foi minha personalidade favorita em As colinas.) Em vez disso, tem mais a ver com o fato de que, quando Bosworth olha para você, ela realmente olha para você.
Ela exala bondade, mas também há um toque de fragilidade tangível (algo que algumas celebridades encobre com uma camada de passividade indiferente) e o modo como ela termina a maioria de suas respostas com um sentimento pessoal, "você sabe?" Quase como eu devemos sabe, ou como ela está confiando e permitindo a ideia de que eu possa ser capaz de se relacionar com ela. E rapidamente, eu acho que faço.
Ahead é a última novidade, com aulas de cabelo, saúde e felicidade e como aproveitar todos os itens acima em seus próprios termos. Além disso, o produto favorito de Bosworth escolhe The One de Frédéric Fekkai. Continue rolando.
Dica de vida # 1: Domine realmente, realmente grande cabelo
Sedoso, lustroso e desgrenhado - ou seja, não muito confuso e não muito precioso - imediatamente percebo que é quase impossível não olhar para o cabelo de Bosworth. É notavelmente leve em cor, mas não é de todo desidratado ou danificado - uma ferida de guerra muito comum entre a maioria das loiras que conheço, inclusive eu.
"Ultimamente, eu tenho feito esse tipo de 'cachos desfeitos'", ela me diz, quando ela pega uma seção e balança suavemente. "Eu enrolo meu cabelo, mas apenas sete ou oito pedaços -Eu só pego seções realmente grandes. Então, usando uma escova de cerdas de javali, eu escovo os cachos apenas uma vez para que eles não estejam em cachos, e então eu borrifei com spray de cabelo para colocar tudo no lugar. É um visual realmente bonito que é um pouco desfeito - faz seu cabelo parecer muito macio e cria essas ondas chiques perfeitas para o verão.
"Tanto quanto mantê-lo saudável, eu não xampu e condição todos os dias, o que é realmente apenas uma coisa que eu comecei no ano passado e meio ou mais", admite Bosworth. "Além disso, eu realmente tento deixar secar sempre que posso. Durante a semana, especialmente se eu não tiver um encontro ou planos de jantar, eu apenas tento deixar meu cabelo secar naturalmente em um coque ou algo fácil -Eu tento dar mais dias de folga do que em.'
Life Tip # 2: Abrace um relacionamento em constante evolução com a beleza
Embora Bosworth possa ser conhecida por seu cabelo loiro californiano e sua pele beijada pelo sol, ela rapidamente reconhece que o ideal de beleza californiano (especialmente pertencente a Los Angeles) nem sempre repercutiu. De fato, foi só quando ela saiu de LA que se sentiu livre para explorar sua estética individual.
"Eu moro em Nova York há mais de seis anos, e o foco aqui é menos no que eu descreveria como beleza 'inventada' e mais em beleza natural", explica Bosworth. "Há uma ênfase maior em coisas como cuidados com a pele e cabelos bonitos, o que me permitiu abandonar alguma noção preconcebida do que tenho de parecer. Todos são tão individuais, e a individualidade é realmente celebrada. E assim, até certo ponto Eu pude relaxar em termos de minha imagem e, ao invés disso, trabalhar em abraçar quem eu sou.
Eu realmente não achei que a vida é necessariamente melhor quando você está totalmente acabado. Você pode se sentir melhor por um breve período de tempo, mas eu não diria que isso muda quem você é de alguma forma.
"Claro, há momentos em que um ótimo produto de beleza pode mudar totalmente o seu dia. Quero dizer, eu comecei a brincar e experimentar com maquiagem quando eu tinha 5 anos! Eu tinha os livros Kevyn Aucoin, e eu me lembro de sentar na pia do banheiro e -criando todos esses looks. Eu sempre fui um grande fã de beleza, mas acho que meu relacionamento com produtos específicos acabou de mudar ao longo dos anos. Mas você ainda deve ver meu banheiro - eu provavelmente tenho mil produtos de beleza ”, ela ri.
Dica de vida # 3: Aprenda a ser seu (melhor) advogado de bem-estar
"Há alguns anos, eu estava tendo alguns problemas de saúde, o que realmente afetou minha saúde mental e bem-estar", Bosworth responde depois que eu pergunto como ela consegue priorizar o autocuidado apesar de seu estilo de vida em movimento.
"Foi a primeira vez na minha vida em que fui forçado a fazer um balanço da minha saúde de uma forma séria. Eu tive essa terrível ansiedade e tive que descobrir uma solução. E para mim, abordar isso através do bem-estar e da autoestima. -care ajudou mais do que tudo. Eu tentei opções mais tradicionais, como produtos farmacêuticos, mas em geral, eu descobri que gosto de tomar minha saúde em minhas próprias mãos e realmente tornar-se meu próprio advogado."
Então, quais foram as práticas de graça salvadora de Bosworth? Curiosamente, nada drástico - provando que não necessariamente toma medidas extraordinárias para fornecer resultados extraordinários.
'Descobri que o que você come é tremendamente importante e quanta água você bebe é tremendamente importante. Você deve meditar e você deve dormir mais do que você pensa que precisa", Enfatiza Bosworth."A meditação tem sido realmente uma ótima prática que me permitiu sair de mim mesmo, então quando começo a me sentir desconfortável, é muito mais fácil para mim seguir em frente. Há um ótimo aplicativo chamado Headspace, onde você só precisa meditar por uns cinco ou dez minutos, e até isso faz uma grande diferença ".
Dica de vida # 4: Decisões de "salto de fé" não precisam ser tudo ou nada
Uma coisa que eu sempre fui lembrada enquanto conversava com Bosworth? Tudo é temporário e, talvez, todos nós estamos apenas colocando muito estoque (e estresse) em decisões que parecem mais importantes do que realmente são. Por exemplo, nos últimos seis anos, Bosworth mudou-se de Los Angeles para Nova York, de volta para Los Angeles e agora de volta a Nova York novamente, com cada jornada servindo a um propósito muito específico.
'Em retrospecto, aprendi que o processo de tomar essas grandes decisões na vida não precisa ser tão importante. Por exemplo, se você está considerando uma grande jogada que parece intimidante, tenha em mente que você pode sempre se mover novamente, você sempre pode tomar outra decisão. Eu não colocaria tanto estoque em uma coisa que você acha que realmente vai mudar sua vida. Somos adaptáveis, e a melhor coisa de ser humano é que temos a escolha de fazer o que queremos! Quero dizer, olhe para mim - estou voltando para Nova York!
"Em Los Angeles, acho que meu corpo vibra com uma freqüência muito menor, o que é muito bom. Então deixei Nova York há alguns meses com uma intenção específica de experimentar um reset. Foi uma decisão muito decidida, mas agora Eu me sinto muito bem em fazer a transição de volta para Nova York novamente. É como se eu tivesse o descanso de que precisava, sabe?
Dica 5: Faça 3 coisas para você - todos os dias
1. "Eu tento falar com meus pais e meu irmão e minha irmã no FaceTime. Manter um relacionamento muito próximo com a família é realmente importante para mim, é realmente gratificante e me deixa feliz."
2. "Eu tento fazer algo de autocuidado todos os dias - seja fazendo exercícios, sentado em uma sauna a vapor, tomando um banho incrível com óleos essenciais, ou fazendo uma caminhada. É tão importante cuidar de si mesmo até certo ponto Coloque o seu telefone celular, desligue o ruído, e apenas seja um humano em seu corpo ".
3. "Ok, eu sei que as pessoas dizem isso o tempo todo, mas eu também tento beber bastante água. Me desculpe, mas é apenas verdade! Você se sente muito melhor. Sua pele está mais clara, você está mais hidratada, sua digestão está funcionando corretamente, você está tirando todas as toxinas do seu corpo, eu acho que quando eu tenho uma garrafa de água comigo o tempo todo durante o dia, eu bebo muito mais água, e essa é uma dica simples e básica, mas se você tem isso com você, é muito mais fácil mudar sua mentalidade. Você pode apenas pensar, Ok, eu vou beber isso o dia todo, e vou continuar enchendo tudo.'
Vida # 6: Coma para se sentir diferente - para não parecer diferente
"Eu fui para a escola de culinária em Nova York, então eu sempre foquei muito em comida. Isso me permitiu aprender a cozinhar com ingredientes saudáveis, então eu já estava nessa faixa. Mas quando eu estava lutando com meus saúde alguns anos atrás, eu realmente descobri que eu tinha algumas deficiências muito graves de vitaminas.
'Dito isso, descobri que fazer uma dieta balanceada nutricionalmente ajudou todos os aspectos da minha vida - não apenas durante um período em que eu não estava me sentindo bem. Você se sente diferente e opera em um nível mais alto. Eu tento comer orgânico sempre que possível, e tento evitar alimentos processados e conservantes. Então, dessa forma, minha vida realmente mudou. Eu faço compras de maneira diferente, e faço o melhor para ficar em determinados restaurantes quando meus amigos e eu saímos ”.
O que suscita a pergunta: como é um dia típico de comer para Bosworth?
"No café da manhã, é um caldo de osso ou um cereal muito rico em fibras. E então, na hora do almoço, eu tento ficar com frutas e legumes ao lado de uma proteína magra. Eu sei que o jantar provavelmente não é o melhor momento para eu fazer alarde, mas geralmente é quando eu geralmente faço alarde ", Bosworth ri. "Quero dizer, quando estou em Nova York, saio para jantar com tanta frequência e janto com meus amigos, e sempre tendemos a compartilhar. Há sempre um pouco de macarrão, há sempre um pedaço de peixe, há sempre frango, e sempre há legumes!
Ainda tentamos mantê-lo bastante saudável, mas sempre nos permitimos um ou dois carboidratos."
Dica de Vida # 7: Aprenda com as pessoas com as quais você se envolve
Porque quem sabe? Você pode acabar diminuindo o seu regime de cuidados com a pele.
"Até recentemente, meu amigo Jilly Hendrix (ed. nota: quem hospeda Bosworth LadyLovin com) nunca passou pela estrada de usar muitos produtos de cuidados com a pele, mas ela também pode ter a melhor pele que eu já vi na vida. E, recentemente, eu tentei adotar mais dela menos é mais estratégia. Eu olhei para ele, e na verdade existem alguns estudos que dizem que todos os produtos de cuidados com a pele que usamos podem nos envelhecer Mais rápido. Eu realmente aproveitei o que uso todos os dias, e honestamente direi que minha pele está melhor por causa disso!"
Claro, Bosworth não baniu completamente seu estoque de produtos para a pele e está mais do que feliz em me dizer os produtos que ela ainda jura por ter uma aparência impecável.
"Eu uso religiosamente o Total Defense + Repair SPF 50+ da SkinMedica (US $ 68). Na verdade, é um dos únicos protetores solares no mercado que tem proteção infravermelha, por isso fornece proteção mais abrangente. Eu também sou seu TNS Essential Serum (US $ 281) - Eu uso Retin A, hidratante, e é isso! Eu honestamente cortei todo o resto. Para purificadores, eu meio que uso o que tenho por perto - sou menos específico - honestamente, o que eu puder encontrar isso só vai limpar meu rosto ", ela ri alegremente.
Continue rolando para os produtos indispensáveis da Bosworth.
"Hum, eu amo o xampu seco", Bosworth enfaticamente me disse logo de cara quando comecei a interrogá-la sobre os produtos. Como mencionado, o aroma é delicioso e o cabelo pós-spritz nunca fica seco ou grosso.Em vez disso, a exclusiva tecnologia marítima da marca deixa os fios leves, volumosos e acetinados.
Para conseguir sua assinatura, cachos desfeitos, Bosworth menciona uma escova de cerdas de javali como uma de suas necessidades de estilo. Não podemos recomendar nada melhor do que esse clássico cult de Mason Pearson.
Para definir, o invejável spray de cabelo do The One é que Bosworth confia em nunca deixá-la parada rígida ou pegajosa.
"Eu faço muitas idas e vindas entre Nova York e Los Angeles, e esses produtos de tamanho de viagem são muito úteis - especialmente quando estou trazendo uma bagagem de mão", Bosworth me conta. Para uma dose extra de polimento, alise em fios úmidos ou secos.
A mais nova adição à coleção, Bosworth elogia essa dupla que aumenta o volume como uma de suas favoritas de todos os tempos para alcançar dias de cabelo consistentemente grandes. Formulado com Extrato de Algas Marinhas do Sul do Mar, proporciona simultaneamente vida e espessura.
Em seguida: Leia tudo sobre a rotina de beleza de Kristin Cavallari aqui.
