A Dieta Modifast

Se você mora nos Estados Unidos, o Modifast provavelmente não é um nome familiar. Modifast, com base na Holanda, é um programa de perda de peso muito baixo em calorias em que substituições de refeições embaladas - batidos, pudins e cereais - são consumidos em vez de sua dieta regular. Tal como acontece com todos os programas de perda de peso em calorias muito baixas, a dieta Modifast é segura somente quando usada sob o cuidado do seu médico, diz a Rede de Informações de Controle de Peso, ou WIN.

Vídeo do dia

Sobre o Modifast

As substituições de refeições Modifast são distribuídas pela Meerburg Pharmacy em Rotterdam, Países Baixos. Meerburg Pharmacy é a divisão de pedidos por correspondência da Meerburg Apotheek, uma farmácia holandesa que presta serviços aos consumidores no país. De acordo com as informações fornecidas pelo distribuidor, as substituições de refeições Modifast têm 500 calorias por cada três pacotes, bem como todos os seus nutrientes diários essenciais. Os consumidores podem visitar o site Meerburg para obter mais informações. Um link está na seção Recursos.

Dieta Modifast

A dieta Modifast consiste em três fases, Fase A, B e C. Durante a Fase A, você seleciona uma substituição da refeição Modifast três vezes ao dia, não comendo nada e bebendo em pelo menos 2 litros de fluidos sem calorias a cada dia, ou um pouco mais de 2 qts. Durante esta fase, você pode perder entre 1 a 4 quilos por semana - isso é entre 2. 2 e 8. 8 lbs. Durante a Fase B, você continua a usar as substituições de refeições Modifast, mas lentamente integra as refeições "cuidadosamente selecionadas" de volta à sua dieta. A Fase C, supostamente a mais difícil de conseguir, é quando você pára de usar Substituições de refeição Modifast. De acordo com o site da empresa, o programa de dieta Modifast foi concebido para durar oito semanas; no entanto, não dá detalhes sobre quantas semanas cada fase do programa dura. O site também não observa como as estratégias de manutenção específicas são incorporadas na fase final para garantir que você não recupere peso.

Linha de produtos

Modifast As substituições intensivas de farinha estão disponíveis em shakes, pudins e muesli. Os sabores de agitação incluem baunilha, chocolate, morango, banana e laranja. Muesli, um tipo de cereal, é vendido em sabores de morango e canela-maçã. Os sabores de pudim Modifast incluem chocolate, caramelo e baunilha.

Custo

As substituições de refeições Modifast são cotadas em Euros no site da empresa. Esses produtos não são baratos: uma caixa de nove substituições de refeição de milkshake custa US $ 39. 71 USD em meados de dezembro de 2010. O pacote combinado de 15 dias das substituições de refeição Modifast custou US $ 188. 62 USD, e um fornecimento de 92 dias custava US $ 1072. 27 USD.

Considerações

De acordo com a WIN, os médicos às vezes recomendam uma dieta muito baixa em calorias que usa substituições de farinha, como os produtos Modifast, quando os pacientes são obesos e têm um índice de massa corporal, ou IMC, com 30 ou mais.Uma dieta muito baixa em calorias também pode ser adequada para pacientes com excesso de peso se seu peso resultou em complicações de saúde. Clínica Mayo. Com indica que dietas muito baixas em calorias, ou VLCDs, geralmente fornecem entre 600 e 800 calorias por dia, em comparação com a dieta Modifast, que começa com 500 calorias por dia. Essas dietas não devem ser feitas por conta própria; perda de peso rápida pode comprometer sua saúde, resultando em formação de cálculos biliares, especialmente em mulheres. Outros efeitos colaterais associados a VLCDs incluem tonturas, dor de cabeça, constipação, pele seca e intolerância ao frio.

Outras preocupações

Uma dieta muito baixa em calorias pode dar-lhe uma rápida perda de peso "início de salto" se você é obeso e seu médico sente que esse tipo de programa é ideal para você. No entanto, WIN assinala que a maioria das pessoas que lutam com o peso fazem isso para toda a vida. Os planos de substituição de refeições como o Modifast eliminam toda a adivinhação da contagem de calorias, mas não ensinam a você a comer de forma saudável depois de parar de confiar nestas refeições embaladas. Para tratar a obesidade de forma abrangente, seu médico trabalhará com você para fazer mudanças de dieta e estilo de vida a longo prazo, bem como desenvolver um programa de exercícios para aumentar seu nível de atividade física. Em alguns casos, medicamentos para perda de peso e cirurgia de perda de peso podem ser apropriados.