Os efeitos da perda de peso no A1C
Índice:
- Vídeo do dia
- Lower A1C
- Risco reduzido de diabetes tipo 2
- Diminuição do risco de outras doenças
- BMI inferior
Um teste de A1C é comumente usado para diagnosticar diabetes. Ele mede seus níveis de açúcar no sangue ao longo de um período de 3 meses mostrando a quantidade de glicose que está associada aos glóbulos vermelhos. A glicose adere-se às células até morrer, o que normalmente é de dois a três meses, informa Utah. gov. Ter muito açúcar no sangue pode causar uma quantidade excessiva de glicose para anexar às células, o que lhe dará uma A1C maior e aumentar o risco de diabetes. Abaixe seu A1C e seu risco de diabetes, perdendo peso.
Vídeo do dia
Lower A1C
Perder peso é o primeiro passo para diminuir o seu A1C. Seu A1C deve estar abaixo de 120 mg / dL, ou entre 4 a 6 por cento. Tendo dois testes separados que mostram uma A1C 120 mg / dL a 140 mg / dL, ou 6 a 6,5 por cento, pode determinar que você tenha pré-diabetes, relata MayoClinic. com. Se o seu A1C estiver acima de 150 mg / dL, ou 7 por cento, seu médico pode diagnosticá-lo com diabetes. Em alguns casos, seu médico também pode sugerir medicamentos para ajudar a diminuir seu A1C se a perda de peso não for suficiente.
Risco reduzido de diabetes tipo 2
Seu médico usará os resultados da A1C para diagnosticar ou tratar sua diabetes. Quanto mais tecido gorduroso você tem em seu corpo, mais resiliente você se torna insulina. Seu corpo usa insulina para regular o movimento do açúcar nas células. Quanto maior o seu A1C, maior o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e ter complicações de diabetes, de acordo com MayoClinic. com. Não há cura para diabetes tipo 2, mas você pode reduzir seu risco e diminuir as complicações. Coma uma dieta saudável cheia de grãos integrais, vegetais, frutas e carnes magras. Além disso, aumente a sua atividade física para perder peso e ajudar a diminuir seu A1C.
Diminuição do risco de outras doenças
Ter um A1C alto coloca uma tremenda pressão sobre o seu corpo. Perder peso e diminuir o seu A1C pode reduzir o risco de um ataque cardíaco e outras doenças cardiovasculares. Ter muito açúcar em seu sangue enfatiza seu coração e rins. Também aumenta seu risco de cegueira, de acordo com Utah. gov. Fale com o seu médico antes de começar um regime de perda de peso para ajudá-lo a definir metas de perda de peso para levá-lo no caminho certo para um A1C inferior.
BMI inferior
Ter um índice de massa corporal de intervalo normal, ou IMC, pode ajudar a diminuir o seu A1C. De acordo com MayoClinic. com, você cai na categoria de obesidade se o seu IMC tiver mais de 30. 0. O excesso de peso é de 25 a 29. 9 e o peso normal é de 18 a 5. 24. Você está considerado abaixo do peso se seu IMC for menor que 18. 4. Calcule seu IMC dividindo seu peso em libras em sua altura em polegadas ao quadrado. Multiplique esse número em 703. Por exemplo, se você pesa 200 libras e você tem 66 polegadas de altura, seu IMC é 32. 3 que está na faixa obesa.Ter um IMC elevado na categoria de obesos pode aumentar seu risco de diabetes tipo 2.
