O que os músculos suportam o tornozelo?
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A articulação do tornozelo é uma articulação forte que pode suportar até 1. 5 vezes o peso corporal quando você anda, de acordo com o eOrthopod. Por este motivo, seu tornozelo tem vários músculos fortes que o apoiam, proporcionando estabilidade. Esses músculos permitem movimento no tornozelo, ajudando você a apontar, flexionar e circular o pé. Conhecer os músculos do tornozelo ajuda a reduzir o risco de ferimento.
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Peroneals
Os músculos peroneais apresentam duas divisões: o peroneus longus e os músculos peroneus brevis. Esses músculos envolvem o arco do pé e passaram o tornozelo. Combinados com os músculos tibiais, os músculos peroneais trabalham para apoiar e estabilizar o tornozelo. Quando você anda em uma superfície irregular, seus músculos peroneais são os que o apoiam. Se os músculos se machucarem, seu corpo pode ficar fora de equilíbrio, fazendo com que o pé invade freqüentemente, ou gire para dentro. Os pacientes que experimentam esse tipo de lesão podem ser propensos a entorses de tornozelo, de acordo com a Podiatry Today. Você também pode observar uma queda no arco do pé.
Músculos de vitela
Dois músculos compreendem o músculo da panturrilha na parte de trás da perna: os músculos sóleo e gastrocnêmio. Esses músculos estão um no outro. O sóleo está embaixo do gastrocnêmio. Ambos se conectam na parte de trás do tornozelo até a parte de trás do joelho. Estes músculos suportam a parte de trás do tornozelo e ajudam a dobrar o tornozelo ao apontar o pé. O dano a qualquer músculo afeta sua capacidade de apontar os dedos dos pés. Isso também pode causar dor e aperto muscular. A tensão nos músculos da panturrilha é comum nos atletas, pois os freqüentes lugares de corrida pressionam os músculos da panturrilha.
Tibiales posteriores
O músculo tibial posterior trabalha com os músculos peroneais para estabilizar o tornozelo. Este músculo começa atrás da sua canela e se conecta à parte interna do tornozelo - conhecido como maléolo medial. Este músculo ajuda a apontar o pé e virá-lo para dentro. Se o tibial posterior se machucar, você pode sofrer uma queda no arco ou dor na parte de trás da perna. Reabilitação e palmilhas feitas sob medida podem ser usadas para tratar lesões tibiais posteriores. Ao contrário das lesões nos músculos peroneais, a lesão no tibial posterior resulta em dificuldade em mover o lado de fora do pé.
