Efeitos colaterais da Glucosamina Vegetariana

A glucosamina é um suplemento dietético que é tipicamente produzido a partir de quitina, um composto encontrado na casca externa dura de caranguejos, lagostas, camarão e outros moluscos. Este suplemento dietético popular também está disponível de forma vegetariana. Embora tais suplementos derivados do milho possam ser mais adequados para sua dieta, eles apresentam problemas que são únicos para fontes vegetarianas e comuns a todas as formas de glucosamina.

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Glucosamina vegetariana

A glucosamina é um açúcar natural no corpo humano que serve como um dos blocos de construção da cartilagem das articulações. Como resultado, os suplementos de glucosamina são tipicamente usados ​​para ajudar a reconstruir a cartilagem e tratar a artrite. Apesar da evidência mista de sua eficácia, a glucosamina é um dos suplementos dietéticos mais utilizados na U. S. Esses suplementos normalmente contêm marisco, tornando-os inadequados para vegetarianos e inseguros para pessoas com alergias. Embora as fontes derivadas de milho não apresentem tais problemas, o uso de glucosamina vegetariana pode resultar em inúmeros efeitos colaterais adversos.

Efeitos secundários gerais

As fontes vegetarianas de glucosamina compartilham numerosos efeitos colaterais com os derivados dos mariscos. Como a sonolência é uma das mais comuns, você deve evitar dirigir, operar máquinas pesadas ou fazer qualquer outra coisa que possa ser perigosa enquanto dorme. Outros efeitos colaterais comuns de ambas as fontes de glucosamina incluem constipação, diarréia, azia, náuseas, dores de cabeça, dor de estômago e vômitos. Embora estes geralmente não se tornem grandes problemas, você deve parar de tomar glucosamina e procurar atenção médica se esses efeitos colaterais se tornarem graves e persistentes. Além disso, você deve evitar completamente a glucosamina se estiver grávida ou a amamentar.

Alergias

Apesar de ser menos alergênico do que os mariscos, o milho é cada vez mais reconhecido como fonte de alergias alimentares. Na verdade, aproximadamente 2 por cento das pessoas relatam experimentar alguma forma de reação alérgica ao milho. Os sintomas comuns de uma alergia ao milho são semelhantes aos de outras alergias alimentares, incluindo colmeias, erupções cutâneas, náuseas, problemas de sinusite, dores de cabeça, vômitos, diarréia e dificuldades respiratórias. Como uma reação alérgica ao milho pode resultar em anafilaxia com risco de vida, você deve evitar a glucosamina vegetariana se você tiver algum motivo para suspeitar que você tenha uma alergia ao milho.

Outros Problemas

Os suplementos de Glucosamina não são regulados pela U. S. Food and Drug Administration. Como resultado, muitos suplementos de glucosamina não lista com precisão seus ingredientes. De fato, a pesquisa em seus conteúdos indica que esses produtos contêm, de qualquer forma, sem glucosamina a mais de 100% da quantidade indicada na embalagem.Sem uma indicação clara do conteúdo desses produtos, você deve consultar um profissional da saúde antes de iniciar a suplementação de glucosamina para discutir a opção mais efetiva e segura para você.