Qual esporte causa mais lesões?

Você pode pensar esportes radicais como o salto de esqui ou o mergulho no céu causam mais lesões esportivas, mas na verdade são os esportes mais comuns que superam a lista. De acordo com "The Most Dangerous Sports in America" ​​de Bjorn Carey on Livescience. com basquete, com mais de 500, 000 feridas por ano, causa a maioria das lesões esportivas, seguidas de perto pelo ciclismo e pelo futebol. Prevenir ferimentos envolve esticar os músculos antes e depois do exercício, bem como fortalecer os músculos do seu núcleo, pois estão envolvidos em quase todos os esportes que você faz. Consulte um fisioterapeuta se estiver com desconforto devido a uma lesão relacionada ao esporte.

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Lesões no joelho

O basquete classifica como o esporte principal para causar lesões e Carey observa que os tipos mais comuns de lesões são aqueles que afetam o ligamento cruzado anterior em seu joelho. Essas lesões são graves e muitas vezes precisam ser tratadas com cirurgia e longos tratamentos de fisioterapia. Você pode evitar lesões no joelho, desembarcando nas bolas de seus pés enquanto dobra ligeiramente os joelhos. Você também pode fortalecer seus isquiotibiais para apoiar seus joelhos.

Lesões esportivas em mulheres jovens

De acordo com "Cheerleading causa lesões esportivas mais graves em mulheres jovens" por Todd Neale para Medpagetoday. com, cheerleading classifica como o esporte que causa o maior número de feridas nas raparigas no ensino médio, com mais de 60% de todos os ferimentos ocorridos neste esporte. O artigo observa que uma grande parte do motivo para isso é que o líder da torcida evoluiu para uma combinação de acertijos e acrobacias de estilo ginástico que são desafiantes para jovens.

Lesões desportivas incomuns

Em 2006, houve mais de 100 000 feridas relacionadas a trampolim, mais de 60 000 feridas relacionadas ao peso e mais de 45 000 feridos relacionados ao golfe, de acordo com Carey.

Crianças em risco

De acordo com as estatísticas de acidentes esportivos do Children's Hospital Boston, as lesões esportivas ocorrem mais freqüentemente em crianças entre 5 e 14. A maioria dessas lesões ocorreu praticando esportes que envolvem colisões e contato com outros jogadores, como futebol e futebol, mas esportes individuais podem causar tipos mais severos de lesões.

Timing

A maioria das lesões relacionadas ao esporte ocorre durante a prática, de acordo com o Children's Hospital Boston. Isto é em parte porque há mais sessões de prática para basquete, futebol, beisebol e outros esportes do que os jogos reais jogados.