Vitaminas para alergias e olhos inchados
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Uma alergia é uma reação do seu sistema imunológico que ocorre quando seu sistema imunológico é sensível a certas coisas, como pólen, poeira ou mofo. As alergias podem provocar prurido, erupções cutâneas, corrimento nasal e olhos inchados. Felizmente, existem várias vitaminas e suplementos que você pode tomar para ajudar a aliviar suas alergias.
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Vitamina C
A vitamina C é essencial para a formação de colágeno, uma proteína importante que é usada para criar pele, tecido cicatricial, ligamentos e vasos sanguíneos. A vitamina C também é necessária para ajudar a manter e manter os tecidos do corpo saudáveis. Além disso, a vitamina C também é usada para ajudar a aumentar seu sistema imunológico, mantendo as alergias sob controle. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a vitamina C também é um antioxidante, que é um fator chave para prevenir a formação de radicais livres - substâncias instáveis que podem causar danos às células. Eles também contribuem para doenças cardíacas e algumas formas de câncer. A vitamina C aumenta a produção de glóbulos brancos, que combatem bactérias. A Clínica Mayo diz que a vitamina C pode ajudar a diminuir a duração das infecções frias em alguns indivíduos, no entanto, é necessário investigar mais nesta área.
Vitamina E
A vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura e em relação à vitamina C, ela também contém propriedades antioxidantes utilizadas para combater os radicais livres. De acordo com a Clínica Mayo, a vitamina E pode ser eficiente no tratamento de sintomas nasais devido a alergias, como um nariz escorrido ou recheado. No entanto, são necessários mais estudos nesta área. A vitamina E também é importante para a formação de glóbulos vermelhos e melhora a textura da sua pele, mantendo-a fresca.
Vitamina A
De acordo com o MedlinePlus, a vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura e é importante para uma visão eficiente. A vitamina A pode ajudar a reduzir os olhos inchados devido a alergias, pois pode ajudar a tratar a inflamação na pele, promovendo a produção de sebo, óleos naturais feitos por seu corpo que mantêm sua pele saudável, evitando linhas finas e rugas.
