Tabelas de inversão podem ajudar a escoliose?

A escoliose é um defeito físico na coluna vertebral que faz com que ele curva de um lado para o outro, fazendo com que pareça que ele forma uma forma S ou C em vez de uma linha reta quando uma pessoa é vista por trás. Em casos graves, a escoliose deve ser tratada com cirurgia, mas em casos mais leves, o seu médico pode prescrever um regime de fisioterapia. Um tipo de fisioterapia que não é freqüentemente usado, mas pode ter efeitos positivos leves, é a terapia de inversão.

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Alívio da dor

O alongamento é um exercício comum em uma tabela de inversão e pode oferecer alívio temporário da dor para pessoas com escoliose. Enquanto você está invertido na mesa, os efeitos da gravidade são invertidos na coluna vertebral e seu corpo fica alongado. A entrada repetida em um estado invertido é acreditado para forçar sangue fresco através de seus músculos e fluido em seus discos medulares. Acredita-se que isso forneça alívio temporário da dor nas horas após a terapia de inversão, mas provavelmente não terá um efeito permanente.

Correção de postura

A terapia de inversão é acreditada por alguns para auxiliar na correção da postura, o que pode ser benéfico se você tiver escoliose. De acordo com o site do Sports Injury Clinic, o aumento do fluxo sanguíneo para os músculos ajuda a reduzir os espasmos traseiros. A redução desses espasmos pode ajudar no realinhamento da coluna vertebral e assim melhorar a postura sem aparelhos doloridos. No entanto, não há muita pesquisa científica para apoiar a validade do pressuposto de que a terapia de inversão regular irá ajudar sua postura.

Fortalecimento abdominal

O reto abdominal é o músculo seccionado que cobre o estômago e forma o que é comumente conhecido como o pacote de seis. Este músculo é parcialmente responsável pelo movimento direto da coluna vertebral. As tabelas de inversão podem ser usadas para realizar abdominais e crunches que reforçam seu reto abdominal. Isso, por sua vez, ajudará você a se sentar e ficar mais reto, sem cansar-se. Quanto maior a inversão que você empreende, mais você ganhará músculos no abdômen do exercício.

Potencial

Infelizmente, a escoliose é uma doença complexa que é afetada por muitos fatores desconhecidos de paciente a paciente. De acordo com a National Scoliosis Foundation, 85 por cento dos casos de escoliose são classificados como idiopáticos, o que significa que as causas são amplamente desconhecidas. A pesquisa sobre terapia de inversão e tração espinhal para tratar a escoliose é limitada. Este tipo de terapia pode trazer alívio temporário para os pacientes, mas só deve ser usado como parte de um plano de tratamento mais amplo projetado por seu médico.