Lara Stone e Lily Aldridge bebem isso antes dos treinos (e você também deve)

Liquid chlorophyll - Tenho certeza que você já ouviu falar sobre isso, mas provavelmente é uma lembrança distante que o leva de volta à escola primária quando você aprendeu como a clorofila, um pigmento que absorve luz, ajuda a dar às plantas um tom verde e energia crescer. Isso é ótimo para as plantas, mas agora os humanos estão aproveitando as capacidades energizantes desse pré-treino de pigmento de potência. Em uma das academias mais exclusivas de Londres, o Bodyism, em Westbourne Grove, cada cliente recebe uma xícara do que a equipe descreve com amor como "água da lagoa". Os clientes do Bodyism incluem as supermodelos Lily Aldridge e Lara Stone, a atriz Emilia Clarke e a estilista Charlotte Olympia.

E, essencialmente, o que quer que eles estejam tendo, queremos dentro

A clorofila não é nova em termos de bem-estar; não é tão excitante de se ver, e é por isso que lattes vibrantes de pitaya (fruta do dragão), atraentes taças de smoothie de açaí e energéticos sucos verdes são o que tendemos a ver com maior frequência no Instagram. Mas, embora possa parecer um pouco … meh, vale a pena beber diariamente esse complemento de água. Continue rolando para descobrir os muitos benefícios à saúde da clorofila líquida.

Então, sabemos que a clorofila é essencial para as plantas, mas e quanto a nós humanos? Por que modelos de grande nome estão bebendo essas coisas nos primeiros dias de treinos na prestigiada West London?

"Nós usamos clorofila no Bodyism, pois tem uma capacidade antioxidante fantástica", explica James Duigan, fundador do Bodyism. Os radicais livres são liberados no corpo durante o exercício, por isso faz sentido reforçar o seu sistema com antioxidantes que combatem os radicais livres antes de um treino.

"Ele também tem efeitos neutralizantes no sistema digestivo e ajuda a manter o funcionamento do intestino de forma otimizada", acrescenta Duigan. "É também uma maneira maravilhosa de equilibrar os níveis de pH, o que ajuda a reduzir a inflamação e acalma o sistema nervoso central - isso ajuda nossos clientes a permanecerem calmos, sem estresse e energizados".

E não são só os ingleses que bebem as coisas verdes: o treinador de Jennifer Lawrence, Dalton Wong, dá-lhe pós-treino de clorofila líquida, enquanto Hannah Bronfman disse ao The Chalkboard Mag que o adiciona às suas bebidas energéticas. Geri Hirsch, fundadora do site Because I'm Addicted, descobre que uma bebida líquida de clorofila a ajuda até as duas da tarde. queda. Agora eu sei o que você está pensando O que tem gosto? Não um lote inteiro. O bodyism usa a clorofila líquida da luz do sol da natureza (£ 16) que é infundida com óleo de hortelã, então adiciona um delicado sabor mentolado à sua água (ideal para quem encontra água potável em pé com a tinta seca).

Um estudo de 2014 sobre a ligação da clorofila com perda de peso e desejos descobriu que a suplementação diária com este pigmento verde reduz acentuadamente o peso corporal em mulheres com excesso de peso e ajudou a reduzir os níveis de colesterol ruim.

"Mais importante, lembra aos nossos clientes que pequenos hábitos feitos diariamente têm um efeito muito poderoso em seus corpos", explica Duigan. "Um pequeno hábito leva a outro bom hábito que leva a outro até que você esteja tomando decisões diárias para melhorar seu estado geral de bem-estar."

Você pode não ter notado clorofila líquida em suas viagens, mas da próxima vez que você estiver na sua barra de suco local, nós apostamos que você a verá como uma opção adicional, e nós recomendamos que você a escolha.