O peso perdedor ajudará a parar a transpiração?

Manter um peso saudável tem muitos benefícios, variando de melhorar a sua saúde para melhorar sua aparência e autoconfiança. Se você sofre de transpiração excessiva, perder peso pode ajudar a reduzir esse problema. Nem todo o suor excessivo é relacionado ao peso. Mas mesmo que sua transpiração tenha outra causa, chegar a um peso saudável é uma boa idéia

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Função

Suoração excessiva também é conhecida como hiperidrose. Suor ou transpiração, é a reação do seu corpo ao superaquecimento. Quando sua temperatura interna atinge um nível perigoso, seu corpo suga para regular ou diminuir a temperatura, liberando fluido consistindo de água e sal através de suas glândulas sudoríparas. A evaporação do suor da sua pele esfria seu corpo. As mulheres têm mais glândulas sudoríparas do que homens, mas as glândulas masculinas são mais ativas.

Causas

Um ambiente quente e úmido e exercício são as causas mais óbvias de transpiração. Outros fatores que contribuem para a transpiração excessiva incluem álcool, cafeína, medicamentos e alimentos picantes. Condições como febre, menopausa, tireóide hiperativa, baixo nível de açúcar no sangue e câncer podem levar a transpiração excessiva. Gatilhos emocionais como estresse, ansiedade, raiva, medo e constrangimento podem contribuir para esta condição.

Efeitos

A quantidade de peso corporal e gordura corporal pode ser um fator que contribui para a transpiração excessiva. Movendo requer mais esforço com aumento do peso corporal, que faz a circulação e gera calor interno. Maiores quantidades de gordura corporal podem isolar seu corpo, atrapalhar o calor e aumentar a temperatura interna. Isso faz com que seu corpo gere suor para regular sua temperatura.

Prevenção / Solução

Reduzir o peso corporal e as porcentagens de gordura corporal diminuirão o efeito de isolamento em seu corpo. Dietas que incluem alimentos picantes também podem ter muitas calorias e gorduras, contribuindo para libras extras e transpiração excessiva. O menor peso corporal facilita a tensão nos sistemas do seu corpo, incluindo seu sistema circulatório. Isso pode diminuir a transpiração. O excesso de peso geralmente leva à baixa auto-estima e à falta de confiança em situações sociais, o que pode levar a maiores níveis de estresse e mais transpiração. Perder peso pode ajudar a corrigir os efeitos emocionais e maiores níveis de suor.

Considerações

Não assuma que sua transpiração excessiva é atribuída unicamente ao excesso de peso. A transpiração pode ser um sinal de problema médico, então fale com o seu médico. Também fale com seu médico antes de iniciar uma dieta com perda de peso e um programa de exercícios.