Que tipo de frutas estão na dieta de Candida?

A dieta de Candida visa controlar Candida albicans, uma levedura no corpo humano que pode causar infecções quando cultivadas em excesso. De acordo com o site da dieta de Candida, um crescimento excessivo de Candida pode levar a sintomas desconfortáveis, como incapacidade de focar, irritabilidade, depressão, problemas digestivos, sangramento de gengivas, tosse persistente, dor no olho e sistema imunológico comprometido. A dieta de Candida prescreve uma abordagem tripla para o controle de Candida, incluindo tratamento com probióticos e antifúngicos e uma dieta com baixo teor de açúcar. A maioria das frutas é proibida na dieta de Candida porque é uma fonte de açúcares naturais. Discuta sua condição com seu médico antes de usar uma dieta para tratar o crescimento excessivo de Candida.

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Detalhes da dieta de baixo teor de açúcar

Candida se alimenta de açúcares, observa o site da dieta Candida, e é por isso que você é recomendado para cortar açúcares fora de sua dieta. Embora sejam os açúcares adicionados em alimentos que normalmente são demonizados como ruins para sua saúde, a dieta de Candida exige que você corte todos os açúcares fora de sua dieta, incluindo aqueles que vêm de fontes saudáveis ​​como frutas. Você também precisa evitar outras fontes naturais de açúcares, como mel, melado, álcool e a maioria dos produtos lácteos.

Frutas que você pode comer: 'Legumes'

As únicas frutas que você pode comer na dieta Candida são aquelas que são tecnicamente frutas, mas geralmente classificadas como vegetais. Estes incluem tomates, abacates e azeitonas. A maioria das pessoas não considera essas frutas porque não são doces, mas seu baixo teor de açúcar é por que eles são alimentos aceitáveis ​​para comer. Todas as outras frutas - frescas, secas e enlatadas - estão fora dos limites devido ao seu maior teor de açúcar. O melão está fora dos limites, tanto pelo teor de açúcar quanto pelo fato de poder conter o molde, o que pode piorar os sintomas de candida, de acordo com o site da dieta Candida.

Quanto tempo dura a dieta

Você não precisa evitar frutos para sempre, apenas até seus sintomas estarem sob controle e seu médico dá o OK. A primeira fase recomendada da dieta é uma limpeza em que você come principalmente saladas de vegetais crus e vegetais cozidos no vapor. Nenhuma fruta é permitida nesta fase, e dura alguns dias. Então você passa para o estágio Anti-Candida da dieta. Esta fase é menos restritiva do que a fase de limpeza, mas você ainda não pode ter frutos. Esta fase da dieta pode durar de algumas semanas a vários meses.

Quando você pode comer frutas novamente

A quantidade de tempo que você tem para se abster de frutas depende de vários fatores. Estes incluem o quão ruim é a infestação de Candida, quão eficaz são os probióticos e os antifúngicos que você toma e o quão bem você faz em aderir à dieta. Depende de você quando quiser adicionar frutas de volta à sua dieta, de acordo com o site da dieta Candida.Quando você está se sentindo melhor e você acha que sua condição está sob controle, adicione algumas frutas com baixo teor de açúcar, como maçãs verdes, a sua dieta e veja como se sente. Se seus sintomas retornarem, você sabe que precisa retornar à dieta rigorosa sem fruta por um tempo.